✨ Este jueves comienza nuestro refugio compartido

Hay caminos que, a veces, pueden sentirse muy solitarios. Convivir con tinnitus puede ser uno de ellos.

Y algo cambia cuando encontramos a otras personas que comprenden lo que vivimos sin necesidad de explicarlo. Sentir que pertenecemos, que formamos parte y que no tenemos que recorrer este camino solos, también puede aportarnos calma, sostén y confianza.

Por eso me hace inmensamente feliz el inicio este jueves 10 de septiembre de nuestro Círculo de Mindfulness Tinnitus Calm. 💜

Durante ocho semanas, cada jueves, vamos a regalarnos una hora para parar, respirar, meditar y volver a nosotros.

Este círculo no nace para poner el tinnitus en el centro.

Nace para devolvernos a nosotros al centro.

No nos reuniremos para pasar una hora hablando del tinnitus. Nos reuniremos, precisamente, para aprender a ampliar nuestra atención más allá del ruido, conectar con nuestro cuerpo, cultivar bienestar y relacionarnos con lo que vivimos desde un lugar diferente: con más calma, más presencia y menos miedo, incertidumbre o nerviosismo.

El tinnitus podrá estar ahí o no. Pero durante esa hora no será quien dirija el encuentro.

A través de distintas prácticas de mindfulness, iremos entrenando una nueva manera de acompañarnos, escucharnos y estar presentes en nuestra propia vida.

La app Tinnitus Calm podrá ser vuestro refugio personal durante toda la semana. Y este círculo será nuestro refugio compartido cada jueves: un lugar al que llegar tal como estamos, sentirnos acompañados y recordar que no tenemos que hacerlo todo solos.

🗓️ Todos los jueves, del 10 de septiembre al 29 de octubre

🕢 España peninsular: de 19:30 a 20:30 h

🕝 Argentina: de 14:30 a 15:30 h

💻 Nos encontraremos a través de Zoom

Las personas etiquetadas al final de esta publicación ya formáis parte del Círculo.

👉Encontraréis las sesiones en vuestro calendario en la Academia y, dentro de cada invitación, estará disponible el enlace de Zoom para conectaros.

💡Por favor, comprobad antes del jueves que podéis ver el dia con la invitación y el link fe zoom. Si no os aparece alguna invitación o no encontráis el enlace, escribidme por mensaje privado desde la Academia y os ayudaré.

🎁 Una última oportunidad para incorporarse

Sé que el directo de presentación tuvo lugar en pleno verano y que algunas personas no llegasteis a verlo o no os enterasteis a tiempo de este regalo.

Por eso, he decidido abrir, de manera excepcional, una última posibilidad para entrar en el Círculo hasta el jueves 10 de septiembre, antes de que comience nuestro primer encuentro.

👉Si quieres acompañarnos durante estas ocho semanas:

1. Suscríbete anualmente a la app Tinnitus Calm, desde iPhone o Android.

2. Publica un post en la Academia indicando que has realizado la suscripción anual.

3. Añade una captura que lo confirme, asegurándote de ocultar cualquier dato personal o de pago.

Te incorporaremos al Círculo y recibirás las invitaciones con el acceso a Zoom.

☺️ Estoy profundamente feliz de comenzar esta experiencia con vosotros.

Deseo que estos 8 jueves sean mucho más que ocho sesiones de meditación: que se conviertan en un espacio para sentiros acompañados, volver a conectar con vosotros mismos y recordar que la calma también se puede entrenar, cultivar y compartir.

Este jueves abrimos nuestro refugio compartido.

Qué bonito saber que vamos a recorrer este camino juntos. 💜

Ya os estamos esperando:

@Ruben Soifer

@Conchi Campello Bartolomé