Buenas noches chicos, hace unos días escribí que me encontraba mejor, pero el otro día estuve apoyando la cabeza en el hombro de alguien y al ponerme recta tenía el pitido por las nubes, dormí y al despertar ya estaba normal, pero me asustó mucho. Sé que esto es una espiral que va hacia arriba, pero siento que he vuelto al principio, vuelvo a estar un poco agobiada pero intento no darle importancia. Estoy trabajando con la atención poniéndola en películas cuando salgo a caminar en los ruidos sé que puedo con esto y todos podemos aunque haya días malos . A veces estoy un poco desanimada porque digo tengo este nuevo pitido desde hace tres meses y aún no estoy acostumbrada pero sé que no es una carrera contra el reloj poco a poco. El cerebro se acostumbra a todo. Mucho ánimo para los que estáis comenzando o tenéis algún cambio como yo sé que podemos día tras día siguiendo las herramientas que tenemos aquí. Os mando mucha fuerza y sé que en unos meses mi cerebro lo olvidará o no le dará importancia como hacía, al principio no voy a dejar que esto me pare. Un fuerte abrazo 🫂🥰

Estos días atravieso un momento delicado en mi relación y he notado el tinnitus y la hiperacusia más presentes. ​Lo comparto porque aquí aprendí que un día difícil no es retroceder y porque se que abrirse a estar acompañado es positivo 🫂. ​Estoy volviendo a lo básico: respirar, cuidarme y no exigirme. ​Quiero verlo también como una oportunidad para practicar la autocompasión y valorarme más, porque valemos mucho 🥰 Gracias por estar 💖

Dando vueltas por la comunidad y llegándome muchos mensajes a través de palabras de Viviane que me resuenan tanto que mis lágrimas brotan por el abrazo cálido de apertura a la posibilidad. Aquí estamos personas que quizás vivimos o hemos vivido apegos inseguros, (YO!) que tendimos a exponernos (YO!), que quizás en nuestra infancia hubo ruido y voces altas (YO!). El miedo como emoción de los acufenos, (total!), la inseguridad, la pérdida de enraizamiento, la falta de diálogo interno amable, suave y tierno. YOOOO!!!! Todo esto RESSONANDO en mi cabeza y cuerpo, para darme cuenta de todo lo que hay en mi y comprobando que no estoy sola. Grácias comunidad! Cuanto desgaste en todos mis cuerpos durante estos años. Deseo que podamos ir avanzando todos juntos y encontrar el equilibrio interno más amoroso. Yo seguiré por aquí, recogiendo el abrazo cálido de apertura a la posibilidad. Un beso para todos y todas. Amanse mucho. Seguimos.

Hola por aqui, estuve un poco perdida porque mi mama falleció hace 2 semanas. @Viviane Gamerro me esctibio porque no me veia activa en la comunidad. Mii corazon esta muy triste, pero no he dejado de hacer mis meditaciones para poder sentirme mejor. Es de verdad lo que mas me ha ayudado y me ha sostenido en estos momentos dificiles. Un abrazo Lisette