我偶爾在IG滑到Erica, 最近對於身心靈有很大的興趣，對於身材改善一直都很有興趣的我，練習三四年一直得不到成效。 最近從筋膜啟動和骨盆校正的學習到肌肉發力和覺察，讓我開始對身體的這一塊很著迷，更讓我對皮拉提斯充滿興趣和好奇。看了這個社群的遊戲規則，好像很好玩!! 就把皮拉提斯當成遊戲來認識和學習吧!請大家多多指教!

我是Sherry. 目前人在負十~二十度的蒙古，碰巧在skool上看到evolve24社群， 以前聽過但沒有真的接觸過皮拉提斯，但很喜歡上健身房的肌力有氧課!! 目前工作偶爾會久坐辦公桌，我是華語老師(所以有課的時候是站的，沒課的日子就是在房間備課，整理教材~常常一坐就是兩三小時。) 我希望能在無法常常出門運動的狀態下，透過覺察、喚醒以及生活小習慣，保持好身體的機能，維持好(健康)的體態:D

大家好，我是Mandy！從來沒有接觸過皮拉提斯，也一直以為皮拉提斯需要很厲害的器具才能實行，本身工作性質長期久坐，加上生完小朋友感覺體能體態各方面都下滑，幸運看到這個社群，希望可以在裡面練習健康原子習慣，一點一點慢慢進步🤩

大家好，我是Kate， 來自馬來西亞～ 剛好在Skool搜索的時候發現的這個愈泛團，變好奇的加入了。 我本身已經去上了超過1年的皮拉提斯課程，想透過這裡讓我可以在家自己練習，激發我的堅持。 有時候在家想練習時，頭腦卻空空，不懂該做怎樣的運動。 相信在這裡，可以讓我有很好的idea來運動！ 我們一起動起來吧！

Hi~~ 大家好，我是Hitomi (西多米😉） 我對許多舞蹈的很有興趣，曾學習過夏威夷呼拉、爵士、芭蕾。但有孩子以後，時間預算較沒有餘裕，已經很久沒有參與舞蹈課程。 近來經前症候群嚴重，而開始練習皮拉提斯，感受身體慢慢改善。原本筋不開、腰不軟的我曾覺得很挫折，但現在慢慢地讓焦點回到自己，讓自己身心舒展。 剛看完入群影片，好感動團長說出了我的心聲，並提供前行的方向，希望這一趟身心旅程可以走得長遠。謝謝大家😊