過年🧧生完寶寶開始育兒生活，同時和公司談嘗試遠端工作兩個月，結果兩頭燒腰酸背痛胸悶樣樣來，在一個媽媽me time的半夜滑到reel想說親友和我建議試試皮拉提斯，所以來到這裡了～5🈷️離職成為全職媽媽，一位育兒者，希望可以重新找回身體輕盈的感覺，也想在育兒路上一起和寶寶開心成長🙆🏻‍♀️

大家好~ 我是怡汎~我是韓國華僑 目前住在韓國 我曾經當空服員的時候認識了Erica 目前在準備獸醫師國家考試 我會加入evolve24 除了對Erica的信任以外 這裡有很多我感興趣但不是很懂領域 例如自愈, 宇宙, 內心的平進, 皮拉提斯, 冥想 , 聲音 韓國有超級多家的皮拉提斯中心 但費用差很多 也不知道是不是越貴越好 我的自癒宇宙觀是 透過自信 selflove 保守好自己的心 其實我也不知道 哈 如果有訂閱制 我希望可以得到有關於任何可以增進身心健康的資訊

我偶爾在IG滑到Erica, 最近對於身心靈有很大的興趣，對於身材改善一直都很有興趣的我，練習三四年一直得不到成效。 最近從筋膜啟動和骨盆校正的學習到肌肉發力和覺察，讓我開始對身體的這一塊很著迷，更讓我對皮拉提斯充滿興趣和好奇。看了這個社群的遊戲規則，好像很好玩!! 就把皮拉提斯當成遊戲來認識和學習吧!請大家多多指教!

我是Sherry. 目前人在負十~二十度的蒙古，碰巧在skool上看到evolve24社群， 以前聽過但沒有真的接觸過皮拉提斯，但很喜歡上健身房的肌力有氧課!! 目前工作偶爾會久坐辦公桌，我是華語老師(所以有課的時候是站的，沒課的日子就是在房間備課，整理教材~常常一坐就是兩三小時。) 我希望能在無法常常出門運動的狀態下，透過覺察、喚醒以及生活小習慣，保持好身體的機能，維持好(健康)的體態:D

大家好，我是Mandy！從來沒有接觸過皮拉提斯，也一直以為皮拉提斯需要很厲害的器具才能實行，本身工作性質長期久坐，加上生完小朋友感覺體能體態各方面都下滑，幸運看到這個社群，希望可以在裡面練習健康原子習慣，一點一點慢慢進步🤩