皮拉提斯癒泛團
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歡迎來到你的第一個練習自在的空間
這代表你已經準備好，開始一段與身體對話的旅程
在這裡，我會分享：
- 簡單實用的日常練習
- 我對身心關係的思考
- 真實案例的改變故事
還有直接分享給你
我過去幾年的教學經驗精華【身體 Reset 關鍵筆記】
這個空間不是為了追求完美的體態，而是讓你能重新聽見身心的覺察
陪你一起，把那些身體的線索拼起來
畫出屬於你的 自癒地圖（Self-healing Map）
那是你的自癒宇宙觀：
一個能夠回到中心、擁有節奏、信任自己身體智慧的世界
你會在這裡找到：
— 免費自癒練習影片
— 每週身心覺察小任務
— 彼此分享、沒有壓力的交流
你會帶走的價值：
- 一套能「自己練、自己懂」的身體覺察工具
- 一個安全、穩定的身心連結空間
- 不再孤軍奮戰，而是一群人一起回家的旅程
不需要經驗，也不需要器材
只要帶著一點好奇，從第一個動作開始
You are the KEY to Everything!
你是所有一切的關鍵！
Let's Evolve! 🪐
skool.com/evolve24
久坐族/媽媽們注意了！
獨家PLA系統（皮拉提斯＋生活調整＋陪跑）6週內紓緩下背痛、調整骨盆
✅無需激烈運動，簡單微調生活習慣，啟動自癒力
✅線上清晰指令糾正動作，實踐生活覺察
★透過系統，我可以正躺睡覺了！
★線上課程價值，效果勝實體課！
不用出門，簡單有效，遠離慢性疼痛，解決身體不適！
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