Zbylo dost vařených jáhel a tak jsem vyzkoušela dezert do skleničky. Dala jsem vařené jáhly, půl kostky tvarohu, 3 kousky datli,může být i zdravější cukr nebo sirup, pár lžic rostlinného mléka,dala jsem i Goji. Vše jsem rozmixovala do hladka,dala do skleničky, nahoru jsem rozvařila ovoce (aronii, borůvky)s drobet kokos.cukrem a na ovoce jsem rozehřála čokoládku a pár mandlí posypka. Opravdu vynikající chuť 😋👍😀

Ahoj děvčata 😊 moje jarní vytaminová bomba. Natrham si bylinky ze zahrady např.listy pampelišky, bršlici, jitrocel, žebříček, sedmikráska,kontryhel,popenec,prostě všechno co znám, vyperu a hodím do mixéru s vodou.K tomu přidám lněné semínko, banán když mám bio, jablíčko půlku, jednu datly,citron.štávu,může být i kousek zázvoru a já si ještě dávám kustovnici. Je to mňamka plná benefitů 🙏👍❤️😁 Tak vyzkoušejte.

Menší lžíce mletého lněného semínka se rozmíchá se lžící medu. Smíchám polovinu tvarohu se lžící lněného oleje, krásně se to propojí a pak dám do misky na lněné semínko s medem. Navrch čerstvé ovoce, v zimě mám většinou jablko (máme z vlastní zahrádky), a přidám podle chuti pár ořechů, mandlí, slunečnicová nebo dýňová semínka.

Tahle snídaně je pro mě totální gastro porno 🤤🤤🤤🤣🤣🤣. Avokádo smíchám s tvarohem a kořením. Opeču si žitný chléb a udělám si volí oko a dobrota je na světě. Nejlepší jsou k tomu rajčata, ale ty teď nebyly k mání.

Lahodná želatinová nálož pro pevné klouby, zdravé vlasy a fluffy držtičku 😄🤣. 300g ovoce-třešně, jahody, borůvky.... 200ml vody Povařit do měkka a přidáme želatinu - grass feed prášek 30g( použila jsem brainmarket), promícháme a dáme do mixéru, rozmixujeme a přidáme 250g tvarohu. Mixujeme. Přidáme sladidlo dle preferencí - javorový, datlový, čekankový sirup.... Nalijeme do nádoby vyložené pečícím papírem, fólií, dáme chia semínka - zdroj vlákniny, nakrájené kiwi-vysoký obsah vitamínů C (pomáhá vstřebání kolagenu). Promícháme a necháme ztuhnout přes noc. I dětem velmi chutná. Já jsem použila jahody a borůvky a přilepšila jsem si to křupinkama z hrachového proteinu a drcenými kakaovými boby. Mňami!