30d • Recepty 🤩
Kolagenová bomba
Lahodná želatinová nálož pro pevné klouby, zdravé vlasy a fluffy držtičku 😄🤣.
300g ovoce-třešně, jahody, borůvky....
200ml vody
Povařit do měkka a přidáme želatinu - grass feed prášek 30g( použila jsem brainmarket), promícháme a dáme do mixéru, rozmixujeme a přidáme 250g tvarohu.
Mixujeme. Přidáme sladidlo dle preferencí - javorový, datlový, čekankový sirup....
Nalijeme do nádoby vyložené pečícím papírem, fólií, dáme chia semínka - zdroj vlákniny, nakrájené kiwi-vysoký obsah vitamínů C (pomáhá vstřebání kolagenu). Promícháme a necháme ztuhnout přes noc.
I dětem velmi chutná.
Já jsem použila jahody a borůvky a přilepšila jsem si to křupinkama z hrachového proteinu a drcenými kakaovými boby. Mňami!
6
3 comments
Kolagenová bomba
skool.com/pavlinabulguri-zpatky-k-sobe
Vítáme tě v programu Zpátky k Sobě - místě, kde se vracíš k sobě, svému tělu a své energii. Jsi tady na správném místě.
Leaderboard (30-day)
1
+95
2
+51
3
+39
4
+37
5
+37
Powered by