Zdravím všechny a přeji krásný pátek 🙂 jsem z jižních Čech a dnes mám za sebou 13.den ve 28 denním restartu. Nutkání poznat Pavlínu víc a líp mě přesunulo na její YouTube kanál a odtamtud jsem se dostala až sem 🙂♥️ věřím, že to bude pecka a už se těším na svůj nový život - protože proč? Protože si to zasloužím 🌷 a vy všichni taky ♥️

Ahojky ženy, Nevím jak je to možné ale tuhle ranní rozcvičku jedu už od začátku kurzu, moc mě baví a ráda si i přivstanu, zatím jsem nevynechala jediný den 👍 Děkuji Pavli jak jsi to krásně a efektivně sestavila,má to smysl a je to znát i na těle, zpevňuje se. Děkuji všem za motivaci a sobě, že se držím a nepřestávám ❤️🥰👍🙋‍♀️ Mějte krásný den 🌞🍀🌸

Syrovou brokolici jsem začala jist až s Pavlínkou, dnes si ji dávám spolu s červenou řepou do zeleninového smoothíčka a experimentuji s ní na různé způsoby 😀 Vyzkoušela jsem i salát z brokolice. Základem je najemno nakrájená brokolice, používám jen růžičky bez košťálu (slabší košťál sním jen tak, silnější dávám do zeleninového vývaru). K brokolici přidám nasucho opražená dýňová či slunečnicová semínka nebo opražené nasekané či mleté ořechy, dle momentální chuti a preferencí. Lehce poškvařím na kousky pokrájený domácí špek či slaninu, do výpeku přihodím najemno nakrájenou cibuli a orestuji a přidám k brokolici. Špek či slanina nemusí být, ale dá salátu chuť a vezme ho na milost i manžel 😀, lze přidat i pokrájené brusinky... Salát zaliji dresinkem, dávám 3 lžičky olivového oleje, 1 lžičku octa dle vlastních preferencí, 1 lžičku oblíbené hořčice, osolit, opepřit, případně prolisovaný stroužek česneku, promíchat a přidat k salátu... Vyzkoušejte a upravte si dle vlastních preferencí, pokud vyzkoušíte, sdílejte své napady na vylepšení a společně recept vytuníme k dokonalosti 😄

Krásný den, milé ženy, doufám, že se máte hezky a jste fit😍 Další týden zase utekl jako voda a dnes večer ve 20. hod. nás čeká společný hovor Zde link pro přihlášení: https://us06web.zoom.us/j/86803282104?pwd=T5NXv0AKZ9PgEA5YVCPcramOq7oX8s.1 Těším se na vás❤️ ztím se mějte krásně a večer naviděnou😉