Ahoj holky, na společném hovoru jsme se mj. bavily o doplňování kolagenu a proč je tak důležitý 😉 ja mam zkušenost s tady tímto, je hodně kvalitní s podle me i za dobrou cenu: https://www.woldoshop.cz/hovezi-kolagen-500g/?gad_source=1&gad_campaignid=15352169740&gbraid=0AAAAADD7x_455AursGqqSZA2jFmjxKzti&gclid=CjwKCAjwspPOBhB9EiwATFbi5AH92kL1HGg21BL0GA8OtHocJLvSptjX1QYyETygKp-lkJJgO3pg9xoC9_sQAvD_BwE Dekuji za společnou cestu s vami! Je to opravdu radost sledovat, jak se vám daří a posouváte se! Jste úžasné!😍🙏

Milé holky, dnes se na vás opět těším ve 20.hod na společném hovoru. Zde posílám link pro přihlášení: https://us06web.zoom.us/j/86803282104?pwd=T5NXv0AKZ9PgEA5YVCPcramOq7oX8s.1 Řekneme si další bonusové tipy a probereme, co vás bude zajímat 😊 přeji vám krásné odpoledne a brzy navidenou!

Ahoj holky, chtěla bych vás poprosit o radu. Píšete tady různé skvělé snídaně. Já mám moc ráda obyčejnou ovesnou kaši. Ale je mi jasné, že tam chybí proteiny. Podle ajurvédy i čínské medicíny je ale nejlepší teplá snídaně. Ne vždy mám chuť na vajíčka, polévku by mi musel někdo připravit 😁. Myslím, ze pár oříšků nebi semínek na kaši asi nebude dost. Či byste doporučily přidat ke kaši? Díky moc a pěkné jaro!

Ahoj holky, jsem ve skupině pár dní a jsem z programu nadšená 👍. Dnes ráno jsem si dala první cvičení a byť jsem se necítila nejlépe, jsem šťastná, že jsem začala. Aktuálně jsem na nemocenské a vlastně děkuji někomu nahoře, že to tak zařídil (najednou mám spoustu času a díky tomu jsem objevila tento program). Nemáte prosím někdo zkušenost se skřípnutým nervem v zádech a jak se z toho rychleji dostat? Mám poprvé v životě problém se zády - vychází to někde u levé lopatky - trpne mi levá ruka, nevydržím dlouho sedět, mám pocit, že má hlava váží 20 kg 🤣. Doktor mi předepsal Milgamu a Metamizol, léky beru ji už 10. den, ale nevidím žádný progres. Nemáte někdo zkušenosti např. s baňkováním, nějakým cvikem nebo s doporučením dobrého fyzioterapeuta? Bydlím kousek od Ostravy. Moc děkuji. Chtěla bych si pohyb užívat plnými doušky. Bohužel mám sedavé zaměstnání a musím to do budoucna vymyslet, aby se to už neopakovalo - dávat si cvičební přestávky u PC, procházky přes polední pauzu....