Einfach nur ein Laufrucksack? 🎒 · Running Training Center

Einfach nur ein Laufrucksack? 🎒

Sie soll sitzen. Sie soll nicht scheuern. Sie soll genug Platz bieten, aber nicht nerven. Sie soll im Rennen funktionieren, bei langen Läufen praktisch sein und im besten Fall so organisiert sein, dass du auch unter Stress alles schnell findest.

Klingt simpel, oder?

Genau darum geht es am Mittwochabend 12.08.26 um 20:00 Uhr hier im Training Center. Thomas nimmt euch mit ins Thema Laufwesten, Funktionen, Aufbau und sinnvolle Nutzung.

Wir freuen uns drauf. Kommt zahlreich dazu.

Und ja: Wir werden versuchen, das Ganze aufzunehmen. Versprechen können wir es natürlich nicht 😄 Also lieber live dabei sein.

🔝 Kurzfristige Chance: Trail-Workshop am Sonntag 16.08.26 9uhr

Für diesen Sonntag sind noch ein paar Plätze offen.

Weil es sehr kurzfristig ist und wir den Workshop ohnehin durchführen, biete ich euch im Training Center einmalig eine 50%-Aktion an.

Grundpreis: 180 €

Alternativ: 2 für 1

Wenn ihr zu zweit kommt, zahlt ihr gemeinsam nur einen Platz und könnt euch den Preis teilen.

Das ist wirklich eine einmalige Aktion aufgrund der Kurzfristigkeit.

Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir einfach hier bei Skool oder per WhatsApp.

⚖️Die Saison kippt langsam Richtung nächster Trainingsphase

Man merkt es gerade schon sehr unterschiedlich.

Die einen sind noch mitten in der Wettkampfphase. Die anderen starten bereits wieder mit Tempoarbeit.

Und bei manchen beginnt langsam die Frage: Was kommt eigentlich nach der Saison?

Lasst uns das gerne besprechen!

Info: Wir werden auch in Mayrhofen wieder zahlreich vertreten sein. Dafür wird es später noch eine eigene WhatsApp-Gruppe zur Organisation geben. Mehr dazu in den nächsten Wochen hier.

Ausblick: Krafttraining wird ein großes Thema

In dieser "Off-Season" möchte ich mit euch nochmal tiefer ins Krafttraining einsteigen.

Gerade jetzt, wenn die Saison langsam ausläuft, merkt man häufig rückblickend:

„Okay, Krafttraining hätte vielleicht doch etwas konsequenter sein dürfen.“

Wir wollen deshalb auch die Infrastruktur auf TrainingPeaks weiter ausbauen. Mehr kurze Routinen, mehr unterschiedliche Einheiten und einfach mehr Möglichkeiten, dass jeder etwas findet, das wirklich in seinen Alltag passt.

Nicht die perfekte Flex Einheit, sondern Regelmäßigkeit.

Und dann kommt VO2max

Spätestens am 1. Oktober startet unsere VO2max-Trainingsgruppe.

Ihr müsst aber nicht zwingend bis dahin warten. Wenn euer aktueller Trainingsplan vorher ausläuft, kommt einfach auf mich zu.

Dann schauen wir gemeinsam:

Ist erstmal eine kleine Off-Season sinnvoll? Oder können wir direkt wieder einsteigen und Tempoarbeit, Grundlage und Krafttraining stärker priorisieren?

Das hängt sehr davon ab, wo ihr gerade steht und was eure Saison mit euch gemacht hat.

Ich wünsche euch erstmal eine richtig gute Trainingswoche.

Und am Mittwochabend: Viel Spaß mit

@Thomas Gardeia

13 comments

Einfach nur ein Laufrucksack? 🎒