Hey und herzlich willkommen an alle neuen Schmiede 👊 Jetzt wird Laktat produziert.... @Vera Pauck @Tanja Palgan @Jannis König @Anita Kraus Richtig stark, dass ihr hier seid. Deine Entscheidung ist getroffen: Du willst dein Training nicht mehr dem Zufall überlassen. Die Laktatschmiede steht für genau das Gegenteil von „einfach laufen gehen“. Hier geht es um Struktur und Verständnis zu echtem Fortschritt – aber immer mit dem Blick auf deinen Alltag und deine Realität. 🧠 Was dich hier erwartet Du bist hier nicht einfach nur in einem Trainingsplan-Abo. Du bist Teil eines Systems, das dich besser machen soll. 👉 Klar strukturierte Trainingspläne 👉 Austausch mit ambitionierten Athleten 👉 Regelmäßige Diskussionen zu Training, Regeneration & Performance 👉 Direkter Support bei Fragen 👥 Experten an deiner Seite Du gehst den Weg nicht alleine. - @Kai-Uwe Stoye – unser Gesundheitsexperte→ Themen wie Regeneration, Belastungsverträglichkeit, ganzheitliche Gesundheit - @Thomas Gardeia – Trailrunning Coach→ Training, Equipment, Long Distance - @Florian Kaiser - Moderation & Organisation - @Marius Prigge - Headcoach → Training, Technik, Wettkampfstrategie Und das ist erst der Anfang: 👉 Weitere Experten sind bereits in Planung – u. a. im Bereich Sportpsychologie. 📅 Ausblick – das kommt jetzt Wir bauen die Laktatschmiede momentan Schritt für Schritt weiter aus: - Mehr Q&A Sessions (direkter Austausch, konkrete Fragen klären) - Ein stärker gefüllter Kalender mit regelmäßigen Formaten - Tiefere Einblicke in Trainingsprozesse und Hintergründe - Noch mehr Community-Interaktion und gemeinsames Lernen Ziel: 👉 Du verstehst, warum du was zu welcher Zeit trainierst. 🔥 Dein Start Nimm dir Zeit, dich hier umzuschauen. Bring dich ein. Stell Fragen. Diskutiere mit.

Kleiner Reminder: Heute Abend findet um 20uhr genau HIER ein Webinar über Regeneration statt. Wir möchten zu dem Thema sensibilisieren, denn es wird als essentielles Trainingstool oft und gerne unterschätzt. Es ist nicht als Aufzeichnung geplant - also versucht dabei zu sein! und bringt eure Fragen mit!

🔝 ACHTUNG: Es sind noch mal Betten frei geworden! Wir treffen uns auf ein gemeinsames Trailrunning und Community Wochenende im Harz (Wildemann). Freitag Anreise und gemeinsamer Shake out + Pasta Party 🍝 Samstag Longrun auf den Strecken des Wildman Harz (verschiedene Streckenlängen im Angebot) + Kuchen schlemmen und Vortrags/Filmabend 🎞️ Sonntag Auslaufen und Abschied 😩🤧 "Jeder organisiert sich selbst" - bedeutet für ein Rahmenprogramm (vor allem läuferisch) ist gesorgt aber Zimmer werden selbst gebucht und bezahlt. Wir haben Vorrang im Hotel (R)auszeit in Wildemann. Gerne dort anrufen/Mailen und nach Verfügbarkeit auf "Finishlline Emotions Lauf Community" fragen. Wir freuen uns auf euch! - wer ist dabei? (gerne auch nur zum Laufen anreisen!)😩🙏 Edit: Freitag – Ankommen & Einrollen 🕠 17:30 Uhr – Shake Out Run45–60 Minuten locker, Orientierung flach ca. 6:00–6:30 Wir erkunden die Hometrails rund um Wildemann und bringen die Beine in Bewegung. 🍝 Ab 19:00 Uhr – Pasta im Haus (R)auszeitGemeinsamer Abend, Streckenbriefing, Vorbereitung auf Samstag. Samstag – Offizieller Streckencheck Wir laufen die Originalstrecken. Für jede Distanz gibt es einen Guide. 🟢 08:30 Uhr – ClassicWettkampfseite:https://wildman-harz.de/wildman-classic/ GPX:file:///mnt/data/t327722101_wildman%20classic%20_2026.gpx 🔵 09:30 Uhr – FUNWettkampfseite:https://wildman-harz.de/wildman-fun/ GPX:file:///mnt/data/t326805247_wildman%20fun%20_2026.gpx 🔴 10:00 Uhr – SpeedWettkampfseite:https://wildman-harz.de/wildman-speed/

...das ganze ist ein Gedankensprung zurück. Eine kleine Intuition bei der ich mir noch nicht ganz klar bin ob sie Sinn macht. Der Gedanke diese Laktatschmiede als Plattform aufzulösen trifft mich irgendwie härter als ich dachte. Sie ist sowas wie mein Baby - zumindest etwas, dass mir zu brauchbar erscheint um es einfach zu löschen. 🤔 Das Problem: Die Infrastruktur hier kostet mich 100$/Mo - das ist nicht super viel, aber momentan für mich nicht zu stemmen, vor allem wenn hier nichts weiter los ist. Somit macht mir die Arbeit hinter den Kulissen natürlich auch nicht so viel spaß. Der größte Wert im Gruppencoaching war nie diese Plattform oder der Content an sich, sondern die Art der Betreuung, die Pläne und die gemeinsamen Live Sessions. Dass wir als Team auch ohne Skool eine Wertigkeit in das Produkt "Gruppencoaching" bekommen, da bin ich mir sehr sicher. 💫 Ich möchte mal einen Schritt zurück gehen. Ganz an den Anfang. Mein Gedanke bei dieser Laktatschmiede war, dass ich Athleten eine breite Brust im Trainingsalltag geben möchte. Sie sollen sich Trainingspläne ziehen können und hier im Community Bereich in Trainingsthemen beraten werden. Ich wollte Fragen beantworten, vielleicht mal ein Webinar halten und einige Trainingsthemen mit einbringen.... Was wäre denn, wenn wir es genau so wieder umstrukturieren? Ein Produkt, eher für die Masse, mit geringer Einstiegshürde. zB 10€/Monat, man kann sich dann über den Classroom Trainingspläne ziehen und ich erstelle immer mal wieder, auf anfrage oder ohne, neue Standard Pläne zum abarbeiten. Für alle Leistungs- und Zielgruppen. Es kann dann fleißig übers Training diskutiert werden und ab und zu gibt es spannende neue Inhalte. Warum erzähle ich euch das? 😉 Ganz einfach - der Aufbau würde nur MIT einem grundaktiven Team funktionieren. Einer Art Zündkerze, die immer mal aktiv ist und fragen stellt und mitmacht, damit diese Community wächst und von innen heraus eine Dynamik entwickeln kann. Ich bin mir bei dieser Sache sehr sicher, da ich mich viel mit dem Community Aufbau hier über Skool beschäftigt habe.

Unser Team wächst und zwar gesund, das macht mich stolz und ich bin sehr froh über die Entwicklung hier. Ihr lernt nebenbei einiges über die Trainingssteuerung, Entwickelt euch als Sportler und es entsteht immer mehr Teamgefüge. In Zukunft möchte ich immer mehr Momente und Möglichkeiten schaffen die dem Grundgedanken dienlich sind, euch eine breite Brust im Trainingsalltag zu geben und das Team zu stärken. So habe ich es mir auch vorgestellt. Läuft. Na gut, eigentlich wollte ich für dieses Jahr noch viel mehr, z.B. Teamkleidung bereitstellen. Caps, Socken, Shirts, mehr starke Partner die euch auch einen Mehrwert bieten, aber das ist nicht aufgehoben.... es geht nicht immer alles so schnell wie gehofft, obwohl ihr im Social Media ordentlich Werbung für mich macht! Danke dafür! Ihr könnt eure Chance auf die Athlet wirbt Athlet Aktion (jeden Monat 30% Rabatt auf das Coaching) noch steigern indem ihr ganz einfach den "Invite Link" rechts im Dashboard oder auf der About Seite (oben im Menü) nehmt und mit in eure Insta Stories packt. Die beste Werbung ist immer noch zufriedene Athleten. Gibt es etwas das du dir wünschst? Worin kann das Training und die Gestaltung und Durchführbarkeit deiner Meinung noch gesteigert werden? Lass gerne ein offenes Feedback in den Kommentaren da... es haben sich schon einige aus unserem inner circle gemeldet, aber hier noch mal der VIP entry: Hier noch mal der Link zum Fasten-Retreat: FastFinish30 mit zertifiziertem Fastenleiter @Kai-Uwe Stoye Vorankündigung: Skool ist ein Amerikanisches Projekt von dem ich nach wie vor in der Nutzbarkeit sehr überzeugt bin. Was bissl blöd ist - ist die Zahlungsmodalität. 🤔 durch das umgerechne von $ in € gehen einige Prozente verloren. Ich würde daher gerne mittelfristig alle auf den Check in auf der Website umziehen. Die monatlichen Preise bleiben dadurch fast gleich! Das einzige ist, dass du dann den momentanen $ Betrag in € zahlst, ohne Währungs-umrechnungs-Rabatt. Ich hoffe das trifft auf euer Verständnis und ich bedanke mich im Vorfeld.