Jul '24 (edited) • 社群公告
2️⃣ Step 2：14天挑戰 🔓如何免費獲得 Erica 的一對一諮詢？
你是不是也有以下這些困擾：
* 總覺得自己運動姿勢不對，但又不知道哪裡出錯？
* 好想運動，但真的太忙了...
* 想改善身體問題，卻不知道從何下手？
* 擔心花大錢上課，結果效果不如預期？
別擔心～現在有個超棒的機會，讓你無風險嘗試！
㊙️ 我把6週皮拉提斯課程中，價值990美金的動作精華
全部放在"3招5分鐘14天挑戰"
✅ 完成後就能免費獲得 Erica 的一對一諮詢！
沒錯，你沒聽錯：
* 90分鐘的專業姿勢評估
* 原價US$19，現在完全免費
* 專屬於你的個人化建議
這不只是省錢那麼簡單，更是讓你精準找出問題，事半功倍的絕佳機會！
想知道怎麼參加嗎？繼續往下看，機會就在你眼前！👇👇👇
🌱 什麼是14天挑戰？
"3招5分鐘14天挑戰"是專屬給【皮拉提斯癒泛團】團友的習慣養成挑戰！
每天只需5分鐘，連續14天練習3個基本但高效的皮拉提斯動作。
協助你建立持續運動的習慣，同時經由覺察，調整慣性身體動作的姿勢。
🌱 為什麼應該要參與這個挑戰？
• 超級省時間：每天只要5分鐘，再忙也能擠出時間
• 零門檻：不需要任何器材，隨時隨地都能練
• 專業帶練：清楚的指令讓你不怕做錯
• 循序漸進：從最基礎開始，穩紮穩打看得見成效
• 社群激勵：一群人一起打卡，動力滿滿不孤單
🌱 堅持14天，你將驚喜發現：
• 原來養成運動習慣這麼容易
• 痠痛不適感慢慢消失
• 身材線條悄悄改變
• 工作壓力不知不覺減輕
• 睡眠質量意外提升
🌱 如何參與14天挑戰獲得免費諮詢？
2. 連續14天在群組內打卡（中間斷一天，需重新開始）
3. 挑戰完成後，3天內私訊Erica，預約一週內的免費姿勢評估
想像一下，僅僅14天後的你：
身材更好、精神更佳、自信飆升！
🌱 14天後，最棒的是什麼？
別忘了，完成挑戰後，就可以獲得免費獲得 Erica 的一對一諮詢哦！💫🙌💗
溫馨提醒：這個挑戰可能會上癮。
副作用：包含體力更好、自信飆升和雕塑身型
🔥 行動召集令 🔥
👉 正在挑戰中的團友們：
請在下方留言分享你的進度和感受
例如：「Day 5/14 完成！腰部感覺更靈活了」 你的經驗可能是其他人需要的鼓勵！
👉 準備開始挑戰的新手們：
請在下方留言： 「接受挑戰！」或「Day 1, let's go!」
行動並顯化，讓我們一起見證你的蛻變！
👉 還在考慮的朋友們：
動起來就是了！💪🏻
P.S 以下截圖為同學 【3招5分鐘14天挑戰】真實效果
（請留意：每個人身體狀況條件不同，並非每個人都一定會有同樣效果）
13
9 comments
2️⃣ Step 2：14天挑戰 🔓如何免費獲得 Erica 的一對一諮詢？
skool.com/evolve24
-- PLA 自癒系統 --
皮拉提斯｜生活調整｜陪跑
（無需激烈運動）
系統｜4 週內紓緩下背痛
自癒｜簡單微調生活習慣
線上｜清晰指令糾正動作
簡單上手，才能持續
對的方法，效果延續
Leaderboard (30-day)
1
+15
2
+11
3
+8
4
+8
5
+4
Powered by