Day19 睡眠：睡6小時 運動：散步 飲食：小卷鮑魚米粉、酥炸蒜味小卷、酥炸白帶魚、咖啡、水果茶、烤肉 靜心：無 一句話：今天是中秋節，小孩也不在身邊， 睡到自然醒後被老公帶出門散散心，到東北角吃吃東西、喝喝飲料，就回家陪媽媽烤肉應景。 今天的天氣很好、夕陽也很美，如果能夠全家團圓就更好了！ 我相信「就快了」！！ 本日得到最重要的一句話：「得饒人處且饒人」， 很難做到，但我會努力💪🏻

Day18 睡眠：睡3.5小時 運動：無 飲食：燙青菜、炒飯、鹹酥雞 靜心：無 一句話：即使現在很不喜歡連假（醫院不能探病），還是告訴自己要繼續擁有正向的能量。 晚餐忙到沒吃，趁著孩子不在，等老公加班回來一起放縱的吃了鹹酥雞當宵夜。 沒有靜心，但是睡前仍舊記得來點呼吸練習🥹

Day17 睡眠：睡4小時 運動：無 飲食：蒜香蝦油鮮蝦拌麵、雞腿排、青菜、金滑菇豆腐湯 靜心：無 一句話：剛剛看了Erica的回覆，不禁流淚了🥲 每一段話都讓我感覺到很溫暖，感覺我並不是一個人！！我會試著讓自己列完待辦事項就去睡覺的🥹 沒有靜心（怕吵到家人），但可以讓自己睡前練習呼吸😜

Day16 睡眠：睡4小時 運動：無 飲食：鮭魚蛋炒飯、蘿蔔雞腿湯、水果 靜心：無 一句話：學習冷靜、思考、溝通以及撐起所有事情💪🏻

Day15 睡眠：睡4.5小時 運動：無 飲食：三菜一湯 靜心：無 一句話：和媽媽聊天， 發現自己真的每天跟陀螺一樣在不停的轉動⋯ 睡前讓自己抄寫經文後安靜的思考一些待辦事項， 結果又太晚睡了😅