12h • 讚美日記｜跟練打卡區
第二次，Day 23
睡眠：9小時
運動：9000步
飲食：有菜、有肉、有飯，水3000
靜心：5分鐘
一句話：今天正式啓動兒子11天連假的第一天，很享受跟他一起吃午餐的時候，想不到只有我們兩個人彼此也可以笑得這麼開心。謝謝開心果，讓我看到這麼簡單的笑容，也讓我學習當一個純粹的媽媽。笑聲的渲染力真的很大～～
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第二次，Day 23
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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