睡眠 : 8+ 運動：微量走路 飲食：鹹派 溫體牛肉蔬菜鍋 靜心：6分鐘 慢慢更多專注在身體空間 一句話：和同頻的好朋友分享這半年的感受和突破，不用過多的解釋，很真實的發現我們都在路上，都繼續努力著，雖然現在沒有什麼漂亮的成就，但回首半年前都覺得不可思議，竟然能走在新的道路上，也覺得這是一條自我追尋、更多自我認識的路，在退去迎合社會期待後慢慢發覺自己的熱情、抱負，繼續努力！

睡眠：睡了7小時，下午覺得累又睡了2、3小時 運動：瑜珈球深蹲50下 飲食： 靜心：聲音靜心、444呼吸 今天總結一句話： 覺得睡眠時間長都不及睡眠品質好，回診中醫，醫生把脈還是說身體很累要多休息，決定還是買gaba來試看看會不會睡得好一些

睡眠：8小時 運動：走路 15000步 身體狀態：這兩天生理期，身體很疲憊帶點肚子痛。早上上了畫畫課，下午帶孩子出門看學校，也走了15000步，不容易啊

睡眠：睡5小時 運動：兩小跳舞 飲食：有菜、有肉，2餐 靜心：早晨15分鐘靜心、坐4分鐘呼吸 一句話：不小心工作晚睡，好累啊💤

睡眠：睡了7小時 運動：走路去產檢，來回各10分鐘 飲食： 靜心： 今天總結一句話： 感覺沒睡飽的話早晚血壓都偏高了許多，持續留意～ 雖然錯過了產前生產準備課程，但醫院還是有提供產房可以隨時電話諮詢、問問題，感覺是更適合我跟寶寶的諮詢方式，挺好的🤩✌️ 怎麼樣可以更好呢🌟