9d • 社群公告
新朋友很多，想知道你現在在哪一個階段
最近進來的新朋友特別多
老實說我一開始沒有計畫要做成這樣
我只是把我每天在做的記下來
結果來了很多正在孕期的媽媽
也有很多不是媽媽的人一直在這裡
你們有些比我開始記錄還早到
這些練習本來就是給久坐、肩頸緊、睡不好的身體做的
不是只給孕婦的
所以這一則想請你留個言
兩種狀態我都想知道
-
如果你正在孕期
- 你在第幾週，第幾孕期
- 現在最困擾你的是什麼
- 你希望在這裡得到什麼
如果你不在孕期
- 你的身體現在最緊的地方是哪裡
- 有用過什麼方法
- 你希望在這裡得到什麼
-
為什麼問這個？
因為我每週會放兩支跟練的影片
一支練，一支鬆
（這週練，已上架）
我想知道要先做哪個部位
你們寫的東西會決定我下一支拍什麼
不是我自己想到哪裡就拍哪裡 🤭
寫一兩句就好
不用寫得很完整
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14 comments
新朋友很多，想知道你現在在哪一個階段
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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