Escrevo para vos dizer que está tudo bem sentimo-nos tristes, cansados, ter a sensação que nada nos corre bem.... Hoje sento-me para almoçar e paro para pensar! Se quero voltar à minha melhor forma, porque exagero na comida que como? E muitas vezes como por comer, nem é fome.... Afinal era porque estava aborrecida com o dia. Está na hora de parar de comer por comer, bora despertar para a vida! Amanhã é outro dia e eu vou-me sentir melhor! E tu? Também sentes fome emocional? #fomeemocional #chocante #estátudobem #1%melhor

Que aula fantástica 💪