A começar bem a semana, treino feito e a tentar beber mais água, o que é um belo desafio!

Treino 4 feitinho e em boa companhia! 😉

Gostaria de vos mostrar a horta cá de casa onde planto praticamente todos os verdes que consumimos aqui em casa (somos 4).

Algumas das plantações e colheitas desta micro horta que tenho em casa. (Apesar da filha mais nova ser do SLB e da mais nova ser do FCP, tenho um marido que é verdinho (SCP) e concretizou o sonho de uma executiva que gostava de ter sido agricultora 😜 e é.!)

Gravámos este vídeo para vocês.❤️ Muitos de vocês pediram-nos dicas e percebemos que a forma como vêm a perda de peso não é como funciona mesmo e por isso decidimos fazer este vídeo hoje para vos dizer tudo o que precisam saber. Se virem o vídeo e tiver boa aderência depois fazemos mais deste género para vos ajudar a desmistificar as coisas e dar-vos aquelas dicas pequenas que trazem as grandes diferenças.