pojawi się coś nowego. Nie każdy ma wystarczająco siły, czasu do tego by móc np. ćwiczyć siłę w mobilności. Dlatego, pojawią się krótkie sety treningowe, które będziecie mogli dołożyć do swojego zestawu np. po małpach czy taz drillach. Będą 3 stopnie trudności więc każdy się odnajdzie!

No więc...ilu mamy tutaj sprawniaków ;) Sprawne Małpy Tr.23 - wysoki poziom. - Sprawne Małpy · TAZ DOJO - Borys Mankowski Zostawcie o sobie znać w komentarzu, jestem ciekawy !

Dziękuję, że chcesz dzielić się swoim doświadczenie. Zacząłem od początku i mam wrażenie jak bym był na żywo i w tym samym pomieszczeniu🙂 mega robota i ten chill. Super! Jeszcze raz dziękuję!!!

Na początku też wam nadgarstki tak szybko siadały? 😆 zrobiłem raczkujące małpy T1 od deski do deski, ale musiałem czasami ciut przerwy zrobić, zeby nadgarski odpoczęły 😅 na tym T1 zostanę sobie z tydzień, żeby moc przyszła 😁 P.S kolana, mimo maty, też dostają wycisk, ale tym sie nie przejmuje😁

Zrobiłem dopiero 8 treningów z raczkujących małp a już pozbyłem się kilku problemów technicznych z plecami i bólu w nadgrstkach.