Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
What is this?
Less
More

Memberships

TAZ DOJO - Borys Mankowski

248 members • $7/month

33 contributions to TAZ DOJO - Borys Mankowski
Małpia 7mka
Kto potrzebuje ;) , a w przyszłym tygodniu kolejne raczkujące, kurs na worku, zardzewiałe ✌🏻https://www.skool.com/tazdojoborysmankowski/classroom/b31701b1?md=4c99deb46d2c4ff98be2b95900ce9bd1
Małpia 7mka
1 like • 14h
Właśnie zakończyłem małpią 7ke i jest rewelacyjna!!! Byłem bardzo miło zaskoczony i nawet grubasowi się czoło zrosiło😉 mówię sobie łał jest elegancko😁 normalnie wszystko jest zlotem!!!!!! Mega wdzięczność że tu mogę być!!!!!
0 likes • 4h
@Łukasz Mackiewicz to prawda że jak się wraca do jakiegoś poprzedniego trudnego treningu czy figury, tak to nazwę i widzisz że jestem już dalej to mega radość
zardzewiałe m.
hej Borys :-) robię sobie te zardzewiałe małpy ogólnie jest ok daje radę z każdym ćwiczeniem, robiłm codziennie inne i doszedłem do 8 wiec zastanawiam się czy spędzić tutaj więcej czasu czy przechodzić już do następnych małp.
2 likes • 3d
Jak mówi Borys, robić cały czas do przodu, jak jakieś ćwiczenie nie wychodzi, jest za ciężkie powtarzać je po treningu jako dodatek, czym więcej takich trudnych momentów, to można z tego zrobić oddzielny trening. Wracać do tego czego nie było można zrobić i sprawdzić progres. Ja na przykład w raczkujących małpach chciałem się zatrzymać na pistoletach bo kompletna klapa wyszła mi z tego ćwiczenia, ale kolega zasugerował aby iść dalej i miał rację! Pistolety na razie dramat ale sobie idę dalej a do pistoletów wracam jako dodatek żeby je zrobić. Ale idę cały czas do przodu.
Rozgrzewka przed treningiem dla Zardzewiałych
Cześć wszystkim, przerzuciłem się tu z YT. :) Pytanko - chciałbym zacząć od zardzewiałych małp, czy trzeba się rozgrzewać przed tym treningiem? Chciałbym robić ten trening rano przed pracą, dlatego jest to dosyć ważne pytanie w kontekście czasu, który muszę poświęcić. Pozdrowienia!
0 likes • 6d
@Łukasz Mackiewicz 😉 tutaj akurat luzik
0 likes • 6d
@Łukasz Mackiewicz no i gratki mordzio za odwagę i piękne zgięcie😁 ja jestem w połowie powiedzmy 👍👍👍❤️‍🔥
Obóz małp!
Kiedy robimy obóz małp?😎
Obóz małp!
0 likes • 6d
@Borys Mańkowski a coś więcej na zachętę 😉
Torba UFC ? Wrzuć układ
Dowolny układ ze sztuki poruszania! Wrzucaj swój układ do końca stycznia w poście poniżej i najlepszy z Was ! Zgarnie torbę UFC!
Torba UFC ? Wrzuć układ
0 likes • 14d
@Filip Cenzorowski zazdroszczę wam tej płynności i takiej delikatności. Wiem że samo nic nie przychodzi i dużo pracy to kosztuje. Dzięki wam i tym że pokazujecie swoje umiętności, ja też tak chcę😁 Pozdrawiam serdecznie!
1 like • 13d
@Gracjan Zaborowski jak elastik z fantastycznej czwórki😁
1-10 of 33
Michał Michalski
4
71points to level up
@micha-michalski-2786
Misiek

Active 4h ago
Joined Dec 11, 2025
Powered by