A ja tylko szybko przypomnę- za chwile mamy weekendowy obóz - Patryk i u niego zapisy: [email protected] Zajęć będzie sporo, tak żebyśmy wykorzystali ten czas w pełni.

Nie sądziłem, że odpalę Zardzewiałe Małpy 😄 Raczkujące mam już za sobą, poszedłem do Sprawnych, zrobiłem 4 treningi i… rozłożyła mnie choroba. Żona już miała mnie dość, bo kilka nocy kaszlałem i w końcu zabroniła mi ćwiczyć — tekst w stylu: „weź się wylecz, a nie w nocy się dusisz, a trenujesz codziennie” 😅 No i zrobiłem przerwę na 3 dni. Problem w tym, że ja tak nie potrafię… Dla mnie te treningi to jak terapia. Na 7 dni w tygodniu przez 5 mi się nie chce i się zmuszam, ale jak zrobiłem te 3 dni przerwy, to aż mi brakowało ruchu. Więc żeby nie obciążać za bardzo organizmu, a jednak coś zrobić, to dzisiaj odpaliłem Zardzewiałe — tak na spokojnie, żeby się tylko poruszać. Muszę się wykurować, bo obóz za 3 tygodnie 😁💪

Dołączam do Was, wystartowałem od raczkujących. Jeśli chodzi o mnie to szukam wsparcia w spełnieniu marzeń o triatlonie, maraton i ultramaraton już za mną. Chcę iść krok dalej i zderzyłem się ze ścianą, problemy z pływaniem przez brak mobilności w barkach, sztywne biodra i słabe mieśnie coru przez co ciężko utrzymać prawidłową sylwetkę. Myślę że to odpowiednie miejsce by naprawić co popsute 😉 Pozdrawiam!

Witam wszystkich :) Rozpocząłem przygodę z mobilnością już miesiąc temu ale sądzę że na tej grupie nauczę się jeszcze więcej ciekawych ćwiczeń pozdrawiam wszystkich

O Panie ostatnie cwiczenie bonusowe to ja na dwa x musialem podzielic. To jest wspaniale małpy mówie wam róbta to w pakiecie, w szczególnosci ci co nigdy nie mieli do czynienia ze sportami walki czyli np ja