Myślę, że świadomość tego, co się w nas dzieje wielu może pomóc NIE CHCE MI SIĘ - Witaj w TAZ DOJO · TAZ DOJO - Borys Mankowski

Witam wszystkich, cieszę się, że tu trafiłem.

Masz szybką przerwę od roboty, chcesz się szybko rozruszać, nie ma jak się przebrać, nie ma jak skorzystać z podłogi ? To będzie dla Ciebie :) czyli 12 minutowy rozruch Na STOJĄCO ! Małpia 7mka - sesja nr 4 (stojąca wersja) - Małpia 7mka · TAZ DOJO - Borys Mankowski ZAWSZE "COŚ" :) a tymczasem idę tworzyć 11ty trening dla zardzewiałych, kontynuację siły w moibilności i wrzucam kolejny zestaw "szybkiej siły"

Dzięki Borys! te treningi mobility to mistrzostwo świata. Kozak na maksa, staram się codziennie zrobić jeden trening sprawnej małpy, jednego taz drilla. Chcę zyskać lekkość i szybkość w bjj, i czuje że to jest świetny kierunek. Polecam każdemu! Bardzo to doceniam, że dzielisz się swoją wiedzą, umiejętnościami! Pozdrawiam :)

Dzięki Mistrzu za tą małpią siódemkę!!!