hej Borys :-) robię sobie te zardzewiałe małpy ogólnie jest ok daje radę z każdym ćwiczeniem, robiłm codziennie inne i doszedłem do 8 wiec zastanawiam się czy spędzić tutaj więcej czasu czy przechodzić już do następnych małp.

Kto potrzebuje ;) , a w przyszłym tygodniu kolejne raczkujące, kurs na worku, zardzewiałe ✌🏻https://www.skool.com/tazdojoborysmankowski/classroom/b31701b1?md=4c99deb46d2c4ff98be2b95900ce9bd1

Myślę, że ciężko się nie zgodzić - no więc dres ufc zgarnia @Paweł Romanowski , za bycie pawianem :D ale dobrze, że pomyślałeś o twarzy haha, bo w drugim przypadku dopiero by było wesoło :D A @Szymon Łożyński , którego będziemy chyba musieli wywalić z konkursowania, bo za dobrze mu idzie :-D, wykonał bardzo dokładny układ sztuki, tak więc, torba leci do Ciebie :) Ja myślę, że to jest naprawdę spoko zabawa, lecimy dalej?

Kiedy robimy obóz małp?😎

Cześć wszystkim, przerzuciłem się tu z YT. :) Pytanko - chciałbym zacząć od zardzewiałych małp, czy trzeba się rozgrzewać przed tym treningiem? Chciałbym robić ten trening rano przed pracą, dlatego jest to dosyć ważne pytanie w kontekście czasu, który muszę poświęcić. Pozdrowienia!