zdravim z Bratislavy, tak som sa po 28dennom Restarte rozhodla pokracovat dalej, mam 48, cvicim a som v pohybe v podstate cely zivot, ale sedave zamestnanie si vyziadalo svoje dane, moje telo nezabudlo na nic :) a zacalo mi vracat ucet, pred 7 rokmi to zacalo s migrenami, pred 5 rokmi vertigo a potom zavraty, bolesti ramena, vyrovnana krcna chrbtica, brnenie prstov a predcasna menopauza, proste vsetko co fungovalo dovtedy, je teraz celkom inak, tak som sa v tom zacala postupne zorientovavat a davat sa dokopy, viac sa pocuvat a venovat sebe, lebo kortikoidy a za hrst liekov nie je to, co si vo svojom veku predstavujem ako standard, aby som mohla fungovat :) po mnohych fyzioterapeutoch a rehabilitaciach som zacala premyslat, co bude vyhovovat mne, postupne nachadzam svoje tempo a som rada, ze si viem denne odcvicit, co mi pomaha fungovat, no a do toho hladam, ako sa zorientovat v jedle, aby to vsetko fungovalo s pohybom dokopy, lebo sa nechcem zmierit s tym, ze pribrat v menopauze je normalne a nic sa s tym robit neda... ja verim, ze da a preto som tu :)

Ahoj všem, tak jsem se právě přihlásila do tohohle programu, protože poslední roky byly náročné (děti, práce) a cítím, že nejsem tam, kde bych chtěla být - fyzicky, psychicky, bývám i dost často nemocná. Asi budu spíše pozorovatelem, protože jsem docela nesmělá a nemám moc ráda změny, ale budu se snažit vystoupit ze své komfortní zóny a těším se na vše nové, co se dozvím. Vaše mamka Mary. 🫢

Dobrý den ještě jednou, chvíli jsem přemýšlela,že jsem tu asi špatně. Trochu mě rozladilo, že je navigace v angličtině vzhledem k mému věku a její neznalostí. Ale po shlédnutí druhého videa si myslím,že ne. Že pro můj současný boj s hlavou by to mohlo být dobré. Nejsem žádný extra velký pisálek, ale najednou mám chuť i ten úkol z videa splnit. Abych to trochu vysvětlila, od loňského února se mi podařilo změnou životosprávy zredukovat váhu o 26 kg, teda původně. Teď už je to jenom 22 kg. Od ledna letošního roku mám velký problém, přeprat svoji hlavu. Vím, co dělám špatně, ale hlava mi to nepomáhá zvládnou. Proto jsem se přihlásila do téhle komunity, tak snad to s Vámi zvládnu. Tak děkuji za přijetí

Ahoj jmenuji se Markéta a je mi 49 let. Jsem zdravotní sestra a pracuji v Mnichově ale s manželem bydlíme na Vsetíně. Přála bych si uzdravit své tělo a cítím že tady s vámi se mi to může povést.

Volám sa Zuzana. Mám 46 rokov a som mama 21 ročného syna. Bývame v Žiline. Som športový typ. Mám rada pohyb (chôdzu, online korčuľovanie, cvičenie) no ale aj oddych. Keďže mám sedavé zamestnanie, stresujúcu prácu a cítim, že vekom sa pomaly všetko zhoršuje, chcem byť zdravá a cítiť sa lepšie. No a preto som tu 🙂