Feliz viernes ,chicas!!! Son 5 meses ya ,con el planazo de “Nohayexcusas” y no las hay ,creezme.He perdido 8kg y estoy como NUNCA , a pesar de las 3 cirugías q llevo ( 1/por año) pero hoy me siento un poquito estancada en mi proceso , y no soy de las q se hunden fácilmente, al contrario ,pero hoy me viene a la cabeza esa frase: “consejos doy ,q para mí no tengo “y necesitaba desahogarme y volver a subir un “poquiko “el ánimo ,para afrontar la semana y ver mejores resultados , no se ,quizás esté haciendo algo mal … os leo wapiiis 🤗😉🥰

Chiscas estoy feliz yo encanta compartir con ustedes está felicidad, vengo de una temporada larga de haber pasado por algo q me hizo venir al piso de tal manera q empecé a retroceder en mi proceso y mucho, tanto q literalmente pensé en abandonar, pero gracias a Dios q pone en mi vida personas muy buenas, no abandone Gracias a Miriam y a Javi que siempre estuvieron hay, cada día .. Como lo q hablaron ayer en el directo.. Hoy después de un men puedo decir q q llevo dos controles con el de hoy el cual he vuelto a recuperar y he avanzado, tanto q hasta dos kilos he bajado 🎉🥳🥳👏🏻 💪🏻 aparte de los centímetros.. Estoy feliz, no es fácil ,pero si se puede chicas , todas somos campeonas y solas no estamos Chiscas les deseo q les valla muy bien en su control , se les quiere un fuerte abrazo 🫂 🤗

Aquí os dejo mi seguimiento de kilos Desde q empecé el 30 de mayo hasta 24 de julio He perdido 5 kilos Para mí un logro bastante grande.

Hoy tenía unos planes de Ayuno, Relajación, Meditación y caminar largo tendido .... Y se me giró el plan vamos, por cosas que pasan en el día ... A las 12 del medio día se canceló el ayuno, de repente estoy trabajando, mis vecinos no me dejan descansar y decido entrenar/caminar 🙃 (lo mejor de mi día finalmente) Mi frase: "La vida es lo que pasa mientras haces tus planes" ❤️

Y aquí va mi workout número 200 😝😝😝 🌈🌈🌈🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Ole yo!! 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻❤️❤️❤️❤️