Mis chicas, esta tarde de sábado me ha dado por pensar en algo que quizá merece que nos sentemos un momento con nosotras mismas. Quedan 75 días para terminar el año. Y antes de pensar en todo lo que todavía falta, me gustaría que hiciéramos algo distinto: mirar por un momento a la mujer que empezó este 2026. ¿Os acordáis de ella?… ¿Qué quería? ¿Qué le preocupaba? ¿Qué pensaba que a estas alturas ya tendría resuelto? ¿Con qué energía empezó enero? ¿Qué cosas todavía le daban miedo? Porque a veces llegamos a octubre mirando únicamente lo pendiente y se nos olvida algo muchísimo más importante: también hemos cambiado nosotras. Quizá hoy gestionas de otra manera algo que en enero te habría desbordado. Quizá cuidas mejor tu cuerpo. Quizá has aprendido a volver cuando una semana se complica. Quizá dices algún “no” que antes te costaba muchísimo. Quizá ya no persigues cosas que dejaron de representarte. Quizá todavía queda trabajo por hacer, pero ya no eres la mujer que empezó y crecer no hace ruido. A veces crecer es darte cuenta de que algo ya no te duele igual, que una situación que antes te quitaba la paz ahora sabes colocarla, que confías más en tu criterio, que vuelves antes a ti, que ya no necesitas hacerlo todo perfecto para sentir que estás avanzando. Y ahora sí quiero que miremos hacia delante. 75 días. No para apretarnos. No para intentar meter en dos meses todo lo que creemos que no hicimos durante diez. Sino para preguntarnos con calma: ¿Qué me gustaría haber dejado atrás cuando llegue el 31 de diciembre? ¿Qué quiero haber cuidado un poquito mejor? ¿Qué pequeña promesa conmigo quiero empezar a cumplir de verdad? ¿Y cómo quiero sentirme cuando mire este año desde el último día? Porque todavía hay año, quedan entrenamientos, conversaciones, decisiones, oportunidades, sábados, planes, momentos de orgullo y mucho espacio para sorprendernos a nosotras mismas. Y por eso, chicas, esta próxima semana quiero que nos reunamos aquí, dentro de nuestra comunidad, en un directo muy especial, un encuentro entre nosotras.

Hola chicas, Queria compartir con vosotras mi 1er kilo perdido en la semana desde que empecé el programa hace ya 3 semanas. Para mi es mi primera victoria, porque aunque no solo hay que focalizarse en el peso, es verdad que tambien te ayuda a seguir para adelante y confirma que lo estas haciendo bien. Yo casi no perdi nada en mis 2 semanas (solo unos 200gr) y es por eso que estoy tan ilusionada. Cada cuerpo va a su ritmo. Animo à todas !

Yo salmón

Poder lucir un vestido asi es gracias a Javi, tener una espalda bonita gracias a los entrenamientos y gracias a la alimentacion y a la vida saludable a la que aqui nos enseñan a vivir. En esta foto es donde estoy orgullosa del cambio al que me estoy acostumbrando. Pese a los viajes que hago que voy dando un paso atras pero 4 hacia delante veo los resultados. Graciass y mil veces graciasss.

Mis chicas, antes de dormir esta noche os propongo…Nada que hacer, que organizar o resolver…. Solo unos minutos para cerrar el día desde otro lugar. A veces nos acostamos repasando lo que falta, lo que nos preocupa, lo que no salió como esperábamos o todo lo que tendremos que afrontar mañana y asi nos llevamos esa tensión también a la cama. Esta noche me gustaría que hiciéramos justo lo contrario, cerrar los ojos dejando espacio a la posibilidad de que también puedan sucedernos cosas buenas que todavía no somos capaces de imaginar. Antes de dormir, repetid despacito, incluso en voz alta si estáis solas: Mañana me despierto abierta a recibir y puede suceder algo bonito que solo hoy imagino Y estoy abierta a las oportunidades, a la abundancia, al amor, a la calma y a la vida plena ⚜️ No necesito saber exactamente cómo va a llegar ni controlarlo todo. ⚜️Confío en que la vida también puede sorprenderme para bien. ⚜️Confío en que hay cosas que se están colocando aunque todavía no pueda verlas. Y esta noche doy permiso para que entre en mi vida todo aquello que venga a hacerme bien. Mis chicas vivir con el corazón suficientemente abierto para reconocer lo bueno cuando llegue. No se trata de pensar que nunca existirán días difíciles sino de permitir que nuestra mente espere mañana la buena noticia sea grande, una respuesta o oportunidad. Una persona o sensación de calma y de paz con algo que se desbloquea. ⚜️Simplemente despertar y sentir que dentro de vosotras algo pesa un poquito menos. Así que esta noche queridas dormid con ilusión pero sin ansiedad sin necesidad de control. Con esa confianza tranquila de una mujer que sabe que todavía quedan muchísimas cosas bonitas por vivir. Y mañana mis chicas estad atentas porque la vida ya nos está dejando pequeños regalos por todas partes. Felices sueños … Un abrazo lleno de mi calor , con mucha calma, mucha fe y mucha luz para vosotras. Myriam 💚