Jun 12 (edited) • 📑 Briefing
Wusstest du, dass du am Sonntag etwas vor hast?
Am Sonntag ist Webinar Abend hier im Running Training Center!
Okay, an diesen Namen muss ich mich auch noch gewöhnen aber Inhaltlich bleibt es Laktat lastig!
Wir sprechen dieses Mal über Krafttraining für Trailläufer - ihr habt euch das in Vielzahl gewünscht! Basic? Ja. Aber immer wieder gut auch die Basics aufzufrischen und wir werden wieder mal eine gute Zeit verbringen!
Inhalte:
Begriffe und Definitionen. Was ist was?
Welche Belastungsarten gibt es und sind relevant?
Welche Reize wollen wir treffen?
Vor allem auch WANN!
Und dann wird es praktisch: Es gibt jede Menge Tipps zur Durchführung
Link zum Termin im Kalender!
Machst du regelmäßig Krafttraining?
💪 Ich bin dabei
🙁 Ich schaffe es Sonntags nie
😩Ich schaffe es diese Woche nicht
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Wusstest du, dass du am Sonntag etwas vor hast?
skool.com/laktatschmiede
vom planlosen Läufer zum strukturierten Athleten. Mit breiter Brust im Trainingsalltag
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