Inside My Training - Rückkehr nach Krankheit · Lauftraining Laktatschmiede

Inside My Training - Rückkehr nach Krankheit

Es hat mich wieder mal erwischt 😩 Erkältung, extrem hoher Ruhepuls - sonst aber recht stabil übern Tag 🤧

Man hat das Gefühl es könnte etwas gehen, aber Vorsicht ist die Mutter der Porzellan Kiste! Lieber mal ein paar Tage Pause machen und dann wieder mit voller Kraft einsteigen.

Heute ist Montag, ich hatte 7 Tage Ruhepause (bis auf einige kleine Krafttrainings) und jetzt möchte ich in einen laufenden Plan wieder einsteigen.

Wie ich das mache und meine Gedanken dazu, teile ich im Video mit euch!

Ich habe vor euch jetzt öfters mal mit zu TrainingPeaks zu nehmen. Nicht wundern, ein bisschen Werbung ist mit eingebaut 😅 ich möchte mir vorbehalten das ein oder andere Video auch bei YT zu veröffentlichen. - Wir wollen hier ja mehr werden!

Damit hier noch mehr ambitionierte Athleten ihr Schwarmwissen mitbringen und wir ein starkes Team werden. Ich freue mich immer wenn ihr draußen von uns erzählt, ob 1:1 oder bei Social Media. Wenn du ein nices Training gemacht hast, lass uns teilhaben und berichte draußen von dem Mehrwert hier drin!

Danke dir! Und gute Besserung 🙏

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