Downhillgewöhnung...wie handhabt ihr den Uphill so?

Ich mag diese Einheit sehr, da man sich die Keulen so richtig schreddern kann und somit wirklich stark für den Downhill wird. Hat mir enorm viel gebracht im vergangenem Jahr. Da ich bei uns keine 60 Minuten am Stück bergauf laufen kann wird die Einheit in Intervallform absolviert. Komme dann auf 250 bis 300hm am Stück und habe dann eine Downhilllaufzeit von ca. 15min. Da es dort stellenweise recht steil ist, klappt das Bergauf in Z2 nicht durchweg, weswegen ich je nach dem auch ins hiken wechsle. Könnte mir auch vorstellen, den Uphill auch mal mit Stöcken zu machen. Tippeln mit kleinen Schritten so weit wie möglich usw., einfach eine Mischung von allem. Downhill natürlich bremsen auf und gib ihm.

Wie handhabt ihr das so?

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