Esta feito 🥳🥳

2d (edited) • TREINO

Esta feito 🥳🥳

Esta feito o primeiro da semana ..

Diferença que noto... primeiro na prancha já aprendi finalmente a fazer corretamente sem danificar as minhas costas e ja aguento sem joelhos no chão.. o que é top.. e agora ao tirar a foto percebi que ja me sento no chão e cruzo logo as pernas a chinês sem tanta dificuldade.. isto esta a mudar e graças a este grupo top e ao seu mentor

@Micael Personal Trainer

obrigada ❤️🍀 e é tão notório a falta que eu sinto quando estou mais de 2 dias sem exercicio .. parece que já não há vida sem isto.. eu estou grata por estar aqui 😅🥵🍀💪

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