Treino 7 - Corpo Inteiro Voltar um pouco atrás e seleccionar treino força "Missisipi "

E bom perceber que a turma está aumentar. Mais alunos, fica mais fácil. Bom dia.

Corpo inteiro desafio Passadeira Bicicleta Seguirmos 💪

No desafio desta semana COMBATE 1 & 2 alta intensidade em poucos minutos. O numero de rondas nem consigo contabilizar, tento estar focado no movimento correto dos exercícios e na respiração , não tenho tempo para falar ou para contagens. Mas no total dos 2 combates fiz o suficiente para transpirar muito