O Nível Fit é onde a tua evolução começa a tornar-se visível. Depois do primeiro contacto com o treino, este é o passo onde ganhas estrutura, confiança e maior controlo do teu corpo. Com 9 aulas focadas em força, resistência e mobilidade, o objetivo aqui é melhorar a execução, aumentar a tua capacidade física e começar a desafiar ligeiramente os teus limites. Já não estás a aprender do zero. Estás a construir consistência e a transformar esforço em progresso real.

O nível Pro é onde a tua evolução ganha outra exigência. Depois de criares bases e consistência, este é o passo onde começas a elevar a intensidade e a refinar a tua execução. O PRO é a preparação para o CHAMPION que é um dos maiores marcos da tua jornada.

o Nível Champion é o teu novo palco de evolução. Este é o segundo grande passo da tua Transformação, onde elevamos a fasquia com 9 aulas estratégicas de força, resistência e mobilidade para quem já dominou a base. O teu foco agora é refinar a técnica, desafiar as tuas cargas e sentir o poder da verdadeira consistência no teu corpo.

O nível Master é o teu novo patamar de evolução. Aqui entramos num treino mais funcional, onde começamos a juntar tudo aquilo que foste construindo, técnica, força e cardio em movimentos mais completos e exigentes. Já não é sobre partes isoladas, é sobre o corpo a trabalhar como um todo, com mais fluidez, coordenação e controlo. Este é o nível onde consolidas o que fizeste até aqui e transformas isso em performance real.

O nível Elite é onde os treinos começam a mudar. Aqui vais encontrar novas estruturas, mais intenção e modelos mais desafiantes para começares a descobrir o teu ritmo como atleta. Já não é só acompanhar a aula, é treinar com mais consciência, controlo e atitude rumo ao nível Legend.

ARENA é a tua hora de batalha.Tu contra ti. Para chegares na tua melhor forma ao próximo desafio.

Disponível após a tua primeira conquista HOME4FIT. Aqui vais encontrar missões para inspirares outras pessoas e continuares a evoluir. A cada missão validada, conquistas uma nova banda HOME4FIT e vais completando a tua coleção, uma a uma, para usares nos teus treinos.

brevemente

44 Aulas para todos os níveis (iniciante, intermédio e avançado) para fazeres com os equipamentos HOME4FIT. Blocos de aulas - | Corpo inteiro | | Glúteos, abdominais e Pernas | | Tronco | | Pilates |. ACESSO EXCLUSIVO A QUEM TEM ALGUM EQUIPAMENTO HOME4FIT. Acesso a quem tenha adquirido algum dos kits ou bandas de glúteos.