2d • 讚美日記｜跟練打卡區
Day 9
睡眠：睡了7小時
運動：走路去產檢，來回各10分鐘
飲食：
靜心：
今天總結一句話：
感覺沒睡飽的話早晚血壓都偏高了許多，持續留意～
雖然錯過了產前生產準備課程，但醫院還是有提供產房可以隨時電話諮詢、問問題，感覺是更適合我跟寶寶的諮詢方式，挺好的🤩✌️
怎麼樣可以更好呢🌟
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Day 9
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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