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12d • 讚美日記｜跟練打卡區
Day 8
睡眠：7小時（這幾天女兒睡眠模式每天都不一樣也跟著變，累🥱）
飲食：兩餐
運動：無
靜心：女兒睡著後才有自由時間今天來打卡🤚🏻睡前四分鐘22:45
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1 comment
婉菱 江
2
Day 8
evolve 24｜皮拉提斯 Pilates
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
Leaderboard (30-day)
1
Sana L.
+39
2
Minhui Chou
+37
3
Yating Chang
+21
4
Amelia Huang
+17
5
婉菱 江
+17
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