6d • 讚美日記｜跟練打卡區
Day 7
睡眠：一般般累累的
運動：今天買了電腦螢幕扛回來，很多運動
飲食：中午朋友請吃烤牛排，好好吃。傍晚上海好朋友做了菜肉鮮蝦餛飩，在國外吃到實在太幸福了！
靜心：四分鐘。這兩天在人際的感覺上卡卡的，很多的懷疑和自我對話。希望藉由睡前放開這些想法。
一句話：相信明天會更好的，不要把焦點放在不重要的細節，好好照顧自己的身心靈。
2
2 comments
Day 7
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
Leaderboard (30-day)
1
+26
2
+22
3
+17
4
+15
5
+15
Powered by