14h • 讚美日記｜跟練打卡區
Day 25
睡眠 : 8+
運動：微量走路
飲食：鹹派 溫體牛肉蔬菜鍋
靜心：6分鐘 慢慢更多專注在身體空間
一句話：和同頻的好朋友分享這半年的感受和突破，不用過多的解釋，很真實的發現我們都在路上，都繼續努力著，雖然現在沒有什麼漂亮的成就，但回首半年前都覺得不可思議，竟然能走在新的道路上，也覺得這是一條自我追尋、更多自我認識的路，在退去迎合社會期待後慢慢發覺自己的熱情、抱負，繼續努力！
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Day 25
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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