11/30 美好的象山早晨🤍
「一天當中,至少要做一件為自己好的事情」
謝謝自己早起出門 在美好的陽光中和大家ㄧ起深呼吸 腳雖然很痠 但很開心感受這種往下紮根的穩定力量!happy December and counting down to 2026:)
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Jasmine Lin
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11/30 美好的象山早晨🤍
evolve 24|皮拉提斯 Pilates
-- PLA 自癒系統 --
皮拉提斯|生活調整|陪跑
(無需激烈運動)
系統|4 週內紓緩下背痛
自癒|簡單微調生活習慣
線上|清晰指令糾正動作
簡單上手,才能持續
對的方法,效果延續
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