Unos centímetros extra para el palmas al suelo

Para dar los últimos coleteos del palmas al suelo, he grabado un tutorial de aprovechamiento de la técnica Hold & Relax PNF para hacer unos records finales.

Los suscriptores lo podéis encontrar en el apartado 3 del Classroom.

Y para todos, podemos compartir en este post qué sabéis las ténicas de Propiopercepción Neuromuscular Facilitada: ¿qué es? ¿en qué se te ha ocurrido usarla? ¿chat gpt te ha dado ejemplos prácticos?

Dudas o experiencias por aquí abajo, os leo :)

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