Contenta de haber encontrado esta comunidad

Hace años parecía que todo giraba alrededor del cardio.

Ahora da la sensación de que el péndulo se ha ido al otro extremo y que todo es fuerza. Y sinceramente, creo que ambas visiones se quedan cortas.

El cuerpo humano tiene muchísimas capacidades por desarrollar: resistencia cardiovascular, fuerza, movilidad, potencia, velocidad, coordinación, equilibrio… Reducir el movimiento solo a “levantar peso” o “hacer cardio” me parece bastante miope.

Cuanto más reflexiono sobre ello, más sentido tiene entender el entrenamiento de una forma más global. No solo como rendimiento o estética, sino también como conciencia corporal, exploración y disfrute del movimiento.

Por eso me alegra mucho haber encontrado este rincón y esta comunidad.

Tengo muchas ganas de seguir aprendiendo, disfrutando del proceso y desarrollando todas estas capacidades de forma más completa y consciente 🙌

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