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STARTE HIER: Willkommen im Calisthenics Campus!
Unsere Community lebt davon, dass wir voneinander lernen, uns unterstützen und Erfolge feiern! Und genau so funktioniert auch der Calisthenics Campus! - Alle Member und auch ich helfen dir hier persönlich weiter, wenn du Fragen zum Calisthenics hast. - Teile deine Ziele und Herausforderungen, um Feedback und Unterstützung zu erhalten. - Feiere gemeinsam mit der Community deine Erfolge. - Lass dich von der Community inspirieren und tausche dich mit anderen Mitgliedern aus. - Werde besser & stärker, indem du die verschiedenen Klassen im Classroom nutzt. Teile & wachse gemeinsam mit vielen anderen im Calisthenics Campus! 💪 👇 STARTE MIT DIESEM VIDEO 👇
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Was sind deine größten Ziele und Herausforderungen im Calisthenics?
Woran arbeitest du gerade? Möchtest du deinen ersten Klimmzug schaffen, den Handstand meistern oder Muskeln aufbauen? Was hindert dich daran, dieses Ziel zu erreichen? 👉🏻 Schreib dein aktuelles Ziel und deine größten Herausforderungen in die Kommentare! Vielleicht gibt es hier jemanden, der vor den gleichen Herausforderungen stand und ein paar gute Tipps parat hat. Und wenn du schon was erreicht hast oder andere motivieren kannst, teile gern dein Wissen und deine Motivation mit den anderen! Wir sind hier, um uns gegenseitig zu unterstützen! 💪🔥
Deloads 📉
Hey! In welchem Abstand macht ihr Deloads und wie sehen die bei euch aus? ☺️
10 min Rückentraining - OHNE Equipment & Keine Klimmzüge!
Ich habe euch ein Rückenworkout abgefilmt, dass ihr ganz einfach mitmachen könnt!💪 Dafür braucht ihr kein Equipment und es ist komplett ohne Klimmzüge! - 10 Minuten - kurz & intensiv - für die komplette Rückenmuskulatur - jede Menge Spaß =) Ihr findet das Workout im Classroom unter "Workouts zum mitmachen" oder indem ihr hier auf den Link klickt: https://www.skool.com/calisthenicscampusfree/classroom/f7535507?md=e38d7345012e469eaae1a7c33a681341 Gebt ordentlich Gas und viel Spaß beim mitmachen!😁 Wie anstrengend findet ihr das Workout?👇🏻
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6 members have voted
10 min Rückentraining - OHNE Equipment & Keine Klimmzüge!
100 push up burpees täglich
Hallo. Wer hat damit Erfahrung? Bringt es wirklich soviel wie es andere suggerieren? Ich habe es am samstag begonnen. Lasse dafür allerdings mein push up training weg. Mache allerdings 5 Sätze mit 20 wdh und 30 sec pause zwischen den Sätzen. Brauche ca 12-13 min dafür.
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Calisthenics Campus
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Die #1 Calisthenics-Community im DACH-Raum!💪
Gemeinsam starten. Gemeinsam wachsen.
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