Guten Morgen liebe Campus-Mitglieder, ich hoffe ihr habt die Zeitumstellung gut verkraftet und seit fit und motiviert in den neuen Tag gestartet! Es ist ein neues YouTube-Video online, welches für viele von euch interessant sein kann. Ich zeige euch die ersten 6 Ziele, die ihr auf eurer Calisthenics-Reise in genau dieser Reihenfolge abhaken könnt, bevor es an schwierigere Skills geht. Das Video ist vor allem dann wichtig für dich, wenn du gerade am Anfang stehst oder das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten. 📺 Schau dir das Video jetzt an und schreib in die Kommentare bei welchem Ziel du gerade stehst💪

Ich möchte gerne scapula pull-ups in mein warmup integrieren. Allerdings bekomme ich den richtigen Bewegungsablauf nicht auf die Kette. Da Bilder mehr sagen als tausend Worte, habe ich mich mal gefilmt. Ganz nach dem Motto „Ein schöner Rücken kann auch entzücken“ 🫣 Vllt. könnt ihr mir ja helfen.

Ich habe gerade 3 liegestütze hinbekommen, alter, wie geil. Hier schläft jemand, sonst hätte ich geschrien. Einer war ja schon cool, bzw für mich das erste mal und 2 an sich auch. Boah 4 und 5 folgten im nächsten durchgang

Hat einer Tips gegen Brustschmerzen bei Dips?

Hey! In welchem Abstand macht ihr Deloads und wie sehen die bei euch aus? ☺️