@Marek Voosen @Vilerijan V. Da habt ihr euch ja schon ordentlich ausgetauscht💪 Grundsätzlich sind die Trainingspläne auf die Ziele, die die Trainingspläne verfolgen sollen zugeschnitten: Stärker werden in den Grundübungen für ein solides Fundament. Das ist nach meiner Philosophie das wichtigste für Calisthenics Anfänger und sollte immer als erstes angestrebt werden. Für Fortgeschrittene Athleten sind aber natürlich auch Skills interessant. Das Thema Skills, also eher spezifischere Übungen, wird hier definitiv noch aufgegriffen, kommt aber aktuell aufgrund meiner Verletzung leider noch zu kurz. Da hoffe ich selbst, dass ich bald wieder neue Aufnahmen für euch machen kann, um dann auch diverse Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Skills zu erstellen. Einen komplett individuellen Trainingsplan wird es nicht geben. Die Community ist, wie @Vilerijan V. schon gesagt hat ein Ort, an dem man sich mit gleichgesinnten austauschen kann. Sich gegenseitig motivieren und unterstützen kann, um langfristig dran zu bleiben. Zusätzlich gibt es aber natürlich auch Input von mir (und in Zukunft evtl. auch von anderen Fortgeschrittenen Athleten),Trainingspläne, Wissen über diverse Themen, gemeinsame Workouts (noch in Planung und aufgrund meiner Verletzung aktuell ebenfalls schwierig) und vieles mehr. Sie ist also keine "normale" Trainingsapp. Da gibt es bestimmt bessere, die nicht von einer 1-Man-Army betrieben wird (mir), sondern von einem ganzen Team. Darüber hinaus spielen ja so unfassbar viele verschiedene Faktoren eine Rolle für einen wirklich individualisierten Trainingsplan, dass das, zumindest für mich, nur im Coaching umgesetzt werden kann :) Trotzdem bin ich mir sicher, dass es hier sehr viel zu lernen gibt, sei es durch mich oder durch den Austausch mit den anderen. Jeder erhält hier Hilfe und kann ungehindert seine Fragen stellen und das macht in meinen Augen diese Calisthenics Community hier wirklich aus💪

@Marek Voosen Das macht definitiv Sinn und wir auch Skillspezifisch noch kommen!😁💪 Das mit dem Cooldown ist auch eine sehr gute Rückmeldung! Das sollte für jeden zugänglich sein🙏 Genau solche Rückmeldungen helfen mir enorm weiter, um den CC besser zu machen💯

Tatsächlich nein. Wenn, dann nur klassisches Seilspringen als Warm-up💪 Ist aber eine wirklich coole Sache!

Das freut mich!😍 Sobald es meine Verletzung zulässt, drehe ich ein paar für euch!💪

Herzlich Willkommen Paul😎 schön, dass du dabei bist!💪 Wie weit bist du aktuell bei deiner Grundkraft?