Wersja 10/10 niskokalorycznych galaretek. · Zdrowie i Długowieczność

Maciej Sokołowski

13d • Przepisy

Wersja 10/10 niskokalorycznych galaretek.

Obiecany przepis na Deser - Galaretki rabarbarowo-wiśniowe (najzdrowszy Deser pod słońcem)

Składniki:

800ml wody

30g żelatyny wołowej (może być od BrainMax)

10 lasek rabarbaru

200ml soku z wiśni 100% (można kupić u Jagody)

2 łyżki nasion chia

2 łyżki siemienia lnianego

10g inuliny z cykorii

10g błonnika z akacji

10g PHGG

Monk Fruit jako słodzik

Przygotowanie:

Umyj Rabarbar i pokrój w mniejsze kawałki. Zalej 800ml wody i gotuj około 30min.

Zdejmij z ognia i zblenduj całość. Cały czas mieszając dodawaj stopniowo resztę składników (wiśnia i słodzik na koniec). Odstaw na godzinę do przestygnięcia.

Wymieszaj dokładnie, dodaj sok z wiśni i słodzik do smaku. Przelej w ulubione foremki i do lodówki.

Działanie:

Taka galaretka to nie tylko niskokaloryczna pyszna przekąska, to prawdziwe bogactwo dla naszych jelit! Aż 6 różnych błonników, żelatyna i polifenole. To wersja 10/10 niskokalorycznych galaretek.

Smacznego :)

4 comments