Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
What is this?
Less
More
Memberships
Zdrowie i Długowieczność
477 members • Free
4 contributions to Zdrowie i Długowieczność
Jan 1 •
Pytania na bieżąco.
Założyłam taki wątek, bo po obejrzeniu filmików, rodzi się wiele pytań, rozumię że większość nadaje się na Q&A ale czasem są takie pytania na zasadzie tak/nie, czy żeby się upewnić o dobre zrozumienie tematu. Moje pytania żywieniowe: 1. z tłuszczy olej kokosowy nierafinowany i masło klarowne czy w małych ilościach jako dodatek do warzyw? 2. jajecznica i wątróbka tylko gotowane, raczej nie smażone? 3. nabiał np. mozzarella i jogurt naturalny czy w małych ilościach? 4. czyli dobrze zrozumiałam, że gorzka czekolada 100% nie podnosi glukozy, ja tego nie znałam i jako pierwsze u mnie jest łyżeczka oleju kokosowego nierafinowanego.
0 likes • 2d
Cierpka wiśnia różni się od zwykłej między innymi większą ilością polifenoli i przeciwutleniaczy. Sok z cierpkiej wiśni występuje jedynie w formie koncentratu. Można też kupić sok przecierany ze zwykłej wiśni , 100 procent, w szklanej butelce, NFC, bez dodatku wody, bez cukru i bez konserwantów. Który wybrać?
0 likes • 2d
@Anna Zawodniak-Michałowska Chyba nie można zrobić, bo to musi być odmiana cierpkiej wiśni - Montmorency. Gotowe soki można kupić w sklepach internetowych np. tutaj: https://pl.iherb.com/pr/dynamic-health-tart-cherry-concentrate-glass-16-fl-oz-473-ml/23919?gad_campaignid=23087046197&gad_source=1&gclid=CjwKCAjwhe3OBhABEiwA6392zGDTDR5mX8aSOsE8YG8H65UyMy9tGX3b3Otdvevzt386G3EC0ZMKLxoCnigQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds Może Maciej coś nam podpowie.
7d •
Pytania na LIVE 08.04 o 18:00
Piszcie poniżej pytania, to na nie będę odpowiadał w pierwszej kolejności. Do zobaczenia :)
2 likes • 6d
Przyjmuje się, że organizm może przyswoić około 20-40 g białka w trakcie jednego posiłku (dla osób nie trenujących). Czyli, niezależnie od tego ile białka zjemy w posiłku, ilość którą przyswoimy pozostaje mniej więcej taka sama. Jakie czynniki wpływają na zwiększenie tej przyswajalności?
2 likes • 6d
Jak za pomocą suplementacji obniżyć poziom homocysteiny?
Jan 21 •
Lista polecanych
Zainspirowana Maćka poleceniami produktów i sklepów pomyślałam, że może podzielimy się naszymi odkryciami i źródłami? np ja warzywa kupuję w sklepie Lokalny Rolnik (poza sezonem)
2 likes • 15d
https://manufakturadobra.pl tutaj kupuję mięso. Świeże jest dostępne latem, ze względu na chów pastwiskowy. Poza sezonem mrożone. Poczytajcie zakładkę "o nas".
22d •
Pytania na LIVE 25.03 o 18:00
Poniżej piszcie pytania na LIVE, to na nie będę odpowiadał w pierwszej kolejności. Do zobaczenia :)
3 likes • 22d
Czy mrożenie w warunkach domowych ma wpływ na składniki odżywcze i strukturę mięsa? Często kupuję kurczaki pastwiskowe, porcjuję i zamrażam. Pakuję próżniowo, niestety przy użyciu folii do zgrzewarki.
2 likes • 21d
Często przygotowuję rosół kolagenowy z kości, który pasteryzuję i przechowuję w słoikach w lodówce. Dodaję go potem do zup i sosów. Czy zamiast tego mogę używać gotowych, sproszkowanych, ekologicznych produktów (np. Nordic Kings Beef Bone Broth)? Jakaż to byłaby oszczędność czasu i energii!
1-4 of 4
@alicja-bodziony-2544
Interesuję się medycyną długowieczności i związana z tym zagadnieniem suplementacją.
Active 7h ago
Joined Mar 11, 2026
Powered by