@Sebastian Klimczuk Miod Manuka jest supet wg mnie. Może wspierać m.in. przy problemach żołądkowych (np. zgaga, refluks, bakteria Helicobacter pylori). Moja córka stosowala na trądzik.

Czesc @Wioletta Borkowska . Witam Cię z Sierpca. Temat cofania wieku biologicznego jest fascynujący. Zdecydowanie jedrn z ciekawszych tematów ostatnio. Maciej cudnie rozpisał krok po kroku sposób postępowania. Nie ukrywam, ze dla mnie pięta Achillesa jest dieta, co zrobić, jak zrobić. Ale jestem pełna nadziej, ze w końcu ruszę tez z tym tematem. Trzymaj się cieplutko i powodzenia w poszczególnych krokach do dlugowiecznosci.

@Maciej Sokołowski, wracam jeszcze do tematu CYNKU — kiedyś pisałeś, żeby się z nim wstrzymać. Czy to znaczy, że generalnie nie jesteś zwolennikiem suplementacji cynku, czy chodziło bardziej o brak wyników i ostrożność? Mam teraz wyniki onkopakietu i cynk wyszedł mi wyraźnie obniżony, więc zastanawiam się, czy w takiej sytuacji rozważyłbyś jednak jego uzupełnienie. Jeśli suplementacja - to jaki preparat konkretnie polecasz? A jeśli nie suplementacja, to jak realnie podnieść cynk dietą (jem regularnie pestki dyni, codziennie garść - coś za mało najwidoczniej). I jeszcze jedna rzecz — czy cynk i miedź działają antagonistycznie? Mam podwyższoną miedź, więc zastanawiam się, czy niski cynk może być jednym z powodów jej wzrostu i czy wyrównanie cynku mogłoby pomóc przywrócić równowagę.

Przez jaki czas brać? Miesiąc, czyli 1 opakowanie i znów zbadać cynk?

@Monika Kulka Witaj. Trzymam kciuki za „zdrową stronę mocy” 💪

Dzień dobry Wszystkim, ostatnio zgłębiam temat METALI CIĘŻKICH takich jak arsen, ołów i kadm, są uznawane za toksyczne i nie mają bezpiecznego poziomu ekspozycji. Istnieją jedynie NORMY, powyżej których wzrasta ryzyko negatywnego wpływu na zdrowie, w tym m.in. nowotworów. Metale te dostają się do organizmu głównie przez żywność, wodę i powietrze, a następnie mogą się kumulować i są trudne do usunięcia. W związku z tym mam 3 pytania: 1. Jeśli poziomy metali ciężkich (arsen, ołów, kadm) przekraczają normy (np ołów norma <7,5µg/l, a wynik wynosi ponad 10), to czy jedyną skuteczną metodą ich eliminacji jest CHELATACJA (DMPS lub DMSA) stosowana w medycynie? Przy przekroczeniach norm trzeba zgłosić się do lekarza? Jakiego - toksykologa? 2.Czy w kontekście profilaktyki istnieją zalecenia dietetyczne, które realnie mogą ograniczać kumulację metali ciężkich w organizmie (np. błonnik, antyoksydanty, produkty takie jak chlorella czy kurkuma)? 3.Co w praktyce najbardziej zmniejsza, a co zwiększa wchłanianie metali ciężkich z przewodu pokarmowego? Będę wdzięczny za krótkie uporządkowanie tego tematu.

@Anastazja Dudkiewicz Dziękuję za podpowiedź. Nie natrafiłam na ten wywiad. Czy to o ten chodzi? https://kwanty.pl/podcast/139-metale-ciezkie-nieznana-przyczyna-znanych-chorob-monika-cichocka-dr-piotr-witczak/?utm_source=chatgpt.com