Sep '25 • ✅每日打卡
Day 1 🔥 先認識自己，踏出修復第一步
今天要做的：
體態拍照（正/側/腹部）、記錄一天飲食
今日小重點：
只要開始，你就已經比昨天更前進了
打卡範例：
✅ 已完成拍照（不一定要公開，可自己留存）
✅ 今日飲食記錄完成
飲食紀錄可以傳上來
我免費幫你們看營養素🤙🏻
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Day 1 🔥 先認識自己，踏出修復第一步
skool.com/withyou
這是一個專為產後媽媽設計的社群，
陪你透過正確的運動、飲食與保健觀念，
一步一步，把身體帶回穩定、可控、可持續的狀態。
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你會在社群中獲得
✔ 8 個動作｜開啟產後修復開關
✔ 全孕期 × 產後飲食與運動策略
✔ 產後身體重置課程（骨盆回正＋肩頸釋放）
✔ 14 天找回馬甲線的安全進程
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