這是專屬孕期與產後媽媽的 修復、支持與交流空間 「陪你，不只變回以前的妳，而是遇見更有力量的自己。」 🎈 課程區的「第五孕期產後喚醒包」 無論你是什麼時期的媽媽，只要產後想要開始修復自己，都可以從這裡開始。 想知道自己目前在哪個階段，以及要從哪裡開始修復，請點下面的自我檢測連結。 🎈 如果你想要更直接、專屬於你的修復計畫，我也有提供產後三個月的陪跑。 從飲食、運動、保健到全方位的身體修復，給你一對一的專業客製化修復計畫。 入群享有免費 15 分鐘諮詢，可以直接私訊我預約時間。 📌新朋友的首要任務 1️⃣ 先看課程第一篇「從這裡開始🚀」 （了解社群玩法＆我能幫你什麼） 2️⃣ 完成自我介紹 在「交流區」發一篇貼文，分享： - 👶 你現在的狀態（孕期幾週 / 產後多久） - 🎯 你最想解決的問題 - ✨ 一件想在這裡達成的目標 3️⃣ 和其他媽媽打招呼 看到別人的自我介紹時，留個暖心留言，讓彼此感覺不孤單 💬 期待看到你的第一篇自我介紹 🌸 手機下載app iOS https://apps.apple.com/tw/app/skool-communities/id6447270545 Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.skool.skoolcommunities&pcampaignid=web_share

我是產後八個月的媽媽， 總覺得自己從懷孕開始身體就不是自己的， 生產完後還拖著尚未復原的身體哺乳、照顧小孩， 每天都為自己殘破不堪的身心感到悲傷。 從懷孕前就偶爾有腰椎痛的問題， 產後核心無力加上一直抱小孩， 痛的點增加了，有時整個脊柱都會痠痛， 希望可以改善這個問題。