Whit you陪你｜第五孕期修復
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你的身體回得去，只是要照順序
在這裡：把你的身體帶回來。
不是變成別人，是變回你自己，甚至更好！
肚子小回去
骨盆收回原本的位置
衣櫃裡那條產前的褲子，重新穿得上
抱小孩一整天，腰不會撐不住
追得動他、抱得動他，不用喘著說等一下
這些不是夢話。它們是有順序的，照著走就會到。
如果你現在是這樣：
肚子鬆垮垮，怎麼縮都回不去
腰痠、骨盆卡，抱小孩一整天就撐不住
體力越來越差，追不動也抱不久
網路上查了一堆，越查越焦慮
你不是回不去。你只是一直在用不適合現在的身體的方法。
產後的身體要照這五塊走
呼吸 → 深層核心 → 活動度 → 肌力 → 放鬆
順序錯了，你練再久都是在原地繞。
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這裡有什麼
免費的產後身體自我檢測 — 5 分鐘填完，知道自己現在該從哪裡開始
第五孕期啟動包 — 七個訓練模組，照你的狀態編排，陪你走完產後修復
打卡區 — 你每天做完打一句話，我會回你
進來之後，先做這件事
去『社群』拿那份免費的自我檢測，5 分鐘填完。
你會知道自己是哪一型，還有你的身體現在該從哪一天開始。
不是每個人都走一樣的路。
先知道自己在哪裡，才知道往哪走。
skool.com/withyou
很多媽媽都知道要坐月子
但坐月子，只是休養
真正決定妳未來體態
是產後 7 週到 6 個月的「第五孕期」
把握這段時間讓你更輕鬆的
・穿回產前褲子
・居家收骨盆
・有體力陪伴孩子長大
不用自己亂找資料
安心照著順序走就對了
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