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《第五孕期 | 骨盆回正肩頸釋放課》
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《第五孕期 | 骨盆回正肩頸釋放課》
透過髖關節導向的動作, 幫助骨盆回到正確位置, 讓身體自然出現「收骨盆」的效果, 並改善產後常見的臀圍、臀寬外擴問題。 同時也包含肩頸與上背放鬆動作, 針對抱小孩、餵奶、悶奶造成的 肩頸痠痛、脖子緊繃進行調整。 不爆汗、不硬撐, 用對的動作,解決產後最卡的兩個部位: 骨盆 × 肩頸上背。
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《第五孕期 | 每月QA》
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《第五孕期 | 每週跟練》
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媽媽知識庫|產後資訊全指南
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