Nov '25 • 📝孕期資訊
惡露是什麼？顏色變化、要排多久、沒排乾淨的風險
惡露是產後子宮排出的血液、組織與黏液混合物，是子宮復原的自然過程。
一、惡露是什麼
分娩後，胎盤脫落，子宮內壁傷口會滲出血與組織。這些排出物稱為「惡露」，主要成分包括： -
子宮內膜脫落組織 - 血液 - 黏液 - 細菌與白血球
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二、顏色與階段變化
惡露的顏色與質地會隨時間變化，約可分三階段：
階段 時間 顏色與狀態
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血性惡露 產後1～3天 鮮紅或深紅帶血塊
漿液性惡露 產後4～10天 粉紅、棕紅
白色惡露 約產後10天～4週 淡黃或乳白色
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三、排多久算正常
- 多數人約 3～6週 排乾淨。
- 若自然產比剖腹產稍長。
- 母乳哺餵者通常排得更快，因為泌乳激素會促進子宮收縮。
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四、惡露沒排乾淨的警訊與風險
若出現以下情況，可能為「惡露滯留」或「子宮復原不全」：
需警覺症狀
- 惡露突然又變鮮紅、量明顯增加
- 惡露惡臭（腐味）
- 腹部持續脹痛或有壓痛
- 發燒、全身倦怠
- 超過6週仍有血性分泌
可能風險
- 子宮內感染（子宮內膜炎）
- 子宮復原延遲、出血不止
- 未排乾淨的胎盤組織殘留
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五、促進排惡露建議
- 哺乳可促進子宮收縮。
- 適度下床走動。
- 保持會陰清潔乾燥。
- 補充足夠水分與鐵質。
- 避免過早性行為或陰道沖洗。
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