2d • 📪公告
產後身體自我檢測表
產後身體自我檢測（免費，5 分鐘）
你從 IG 過來的話，就是這個。
填完你會知道三件事：
一 你現在可不可以開始運動
二 你的「弱」在哪裡，該從哪一階開始
三 你的「緊」在哪裡，哪幾天要多花時間
為什麼要先測？
因為產後的身體差很多。
同樣是產後三個月，有人可以開始練肌力，有人連捲腹都還不能做。
分離 3 指以上的媽媽，如果照著一般課表練，可能讓問題更久。
做錯順序，不只沒效。
所以在你開始之前，我想先讓你知道自己在哪裡。
最後拜託你一件事 🤍
填完回來這篇留言「喚醒」，順便告訴我你是哪一型。
我會一個一個回你。
⏰
第五孕期啟動包 9/21 開放，首發價 $980，9/26 之後恢復原價 $1,480。
有留言的媽媽我會第一個通知你。
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產後身體自我檢測表
skool.com/withyou
很多媽媽都知道要坐月子
但坐月子，只是休養
真正決定妳未來體態
是產後 7 週到 6 個月的「第五孕期」
把握這段時間讓你更輕鬆的
・穿回產前褲子
・居家收骨盆
・有體力陪伴孩子長大
不用自己亂找資料
安心照著順序走就對了
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