Sep '25 • 📪公告
🚀 7 日產後修復陪跑挑戰 🔥
親愛的媽媽們 💕
我知道你們產後的心情常常是：
- 擔心小腹收不回來
- 覺得身體鬆鬆的，沒有力氣
- 想恢復，但不知道從哪開始
所以我特別準備了一個免費的
「7 日急救修復陪跑挑戰」
要帶你們用最簡單的方法，重新找回能量與信心 ✨
👟 這 7 天你會得到：
✅ 每天一個「超簡單」修復任務
（飲食 / 運動 / 情緒調整）
✅ 社群打卡陪伴，不會孤單
✅ 小小的進步，幫你看見希望
💡 特別提醒
- 這是完全免費的陪跑體驗
- 不需要任何器材，不用花大錢
- 每天只要花 10–15 分鐘
- 你願意參加，就一定會有改變
👉 挑戰將在 下週一正式開跑！
如果你想參加，請在底下留言：
「我準備好了！」
我將會免費幫大家看每日打卡的細節
讓我們一起陪伴彼此，把這 7 天跑完 💪💖
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🚀 7 日產後修復陪跑挑戰 🔥
skool.com/withyou
這是一個專為產後媽媽設計的社群，
陪你透過正確的運動、飲食與保健觀念，
一步一步，把身體帶回穩定、可控、可持續的狀態。
⸻
你會在社群中獲得
✔ 8 個動作｜開啟產後修復開關
✔ 全孕期 × 產後飲食與運動策略
✔ 產後身體重置課程（骨盆回正＋肩頸釋放）
✔ 14 天找回馬甲線的安全進程
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