1. Regulationslexikon/ Leitfaden Ein gebundenes Nachschlagewerk, was alles beinhaltet um den Körper in die Regulation und somit in die Heilung bringen kann. Die meisten sehen mittlerweile den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr, jede Woche kommen andere Ideen daher. (Dank Internet, gibt es da schnell Verwirrung und Überforderung) Einen möglichen Inhalt könnte man gemeinsam mit der Community erarbeiten. Ein erster Vorschlag wäre: - Disclaimer (kein Heilversprechen usw.) - Was ist Dysregulation und wie entsteht sie - Was hat Dysregulation für Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele - Welche Symptome können entstehen - Wie kann ich in Regulation kommen - Anwendung Vagusnervstimulator - Welche Ernährung kann hilfreich sein - Welche Nahrungsergänzungsmittel können hilfreich sein (Auflistungen mit Wirkweise und bei welchen Symptomen) - Yoga und der Einfluss auf die Gesundheit - Meditation bei Dysregulation - Atmung unser Lebenselixier - Umgang mit Emotionen - Wie das eigene Denken dich beeinflusst - Wie Dankbarkeit unser Leben verändern kann Puh, mir würde sicher nicht soviel mehr einfallen. Dieses Lexikon kann man dann käuflich erwerben, um immer wieder nachschlagen zu können. Man könnte dort Übungen schriftlich integrieren. So sind alle Informationen und Vorschläge gebündelt. Man könnte es allerdings auch als ein Videokurs verpacken, den man dann käuflich erwerben kann. Dort kann man sich natürlich auch Gäste zu gewissen Themen einladen und mit ihnen gemeinsam eine Lektion den Videokurses aufnehmen. Zum Beispiel beim Thema Atmen, einen Atemtherapeuten. Freue mich wenn euch die Idee gefällt und wir gemeinsam Brainstormen können dazu. Danke an jeden der bis hierher gelesen hat.

Wie kann die Community verbessert werden? Jede Anregung zählt.

Liebes Team, ich bin wirklich nicht empfindlich was Schmerz angeht. Ich nutze die Doppelklemme jeden Tag für ca. 30min. Bereits bei anlegen ist ein erhöhter Druck zu spüren. Nach 30min allerdings tut das ganze schon ordentlich weh. Ihr müsste unbedingt die Klemme optimieren. - Die Feder ist m.E. zu stark (entweder leichtere beilegen oder den Druck einstellbar machen) - Die Kontaktpads der Elektroden müssen weicher werden, damit sich diese auch wirklich an das Ohr anpassen können - Die Befestigung der Pins an der Elektrode sollte anders gelöst werden (beim anlegen der Elektrode zieht man meist die Pins raus)

Wie war die Yogaeinheit für dich? Erzähl uns ob und wie die Einheit dir helfen konnte. Hattest du einen Durchbruch? Was fernab von Yoga hat dir bei deinem Dysregulierten Nervensystem bisher am meisten geholfen?

Ich lese immer wieder in Beiträgen, dass die Mitglieder verunsichert sind, ob sie die Ohrklemmen richtig angebracht haben. Auch ich war anfangs ziemlich unsicher zumal die Beschreibung in der Bedienungsanleitung winzig und für manche nur mit Lupe lesbar ist. Es kursieren auch die unterschiedlichsten Fotos (Werbung zum VNS) im Netz, bei denen die Klemmen (meiner Meinung nach) falsch angebracht sind! Das verunsichert! Meine Bitte/Verbesserungsvorschlag wäre, einen angepinnten Beitrag zu erstellen wo mittels Fotos die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten klar ersichtlich dargestellt werden. Besonders die "alte Generation" der Klemmen hat ja einen dicken Knubbel und eine schmale Seite. Wo muss was aufliegen. Es wäre sehr hilfreich, wenn es von echten Anwendern detaillierte Fotos geben könnte, die man in diesem Beitrag jederzeit abrufen kann. Mir persönlich ist auch nicht ganz klar, ob ich die beidseitige Anwendung "richtig" mache, wenn ich mit nur einem Paar Ohrklemmen beide Ohren stimuliere und nur den Ausgang A benutze. Auch das sollte besser erklärt werden.